女性由于其特殊的生理结构，会经历月经，怀孕，产褥，经常会出现气血两虚的症状，所以女性朋友一定要注意补气补血，为大家推荐一款补气血的食物：木耳红枣汤。
木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿
夏季天气湿热，细菌容易滋生，稍有不慎就会诱发肠胃炎，如果患了肠胃炎该如何调理呢？
一、避免诱因：调养胃肠炎，首先须避免诱导胃肠炎的各种因素，以免破坏了胃肠炎的调养疗效。另外，查出了胃肠炎的诱导因素后，应及时去除诱因，从而
负责吸收营养，排出老旧废物重任的大肠、小肠，可说是维护身体健康的大功臣。如果内在的肠内环境变差，那么不只是容易东病西痛的，还会让你变得丑丑的，皮肤干燥、皱纹、粉刺等毛病，会毫不留情地进驻你的外在。
千万要小心!有这
关于长寿之法，古往今来，人们不知总结了多少，但大多都是饮食均衡、运动适量，外加心理平和。
实际上，还有一种养生方法被忽视了，这就是低温养生。
在中医巨著《黄帝内经》中曾有记载：“高者其气寿，下者其气夭。”意指离地面较
要说生活条件提高了，要什么有什么，孩子应该不缺啥营养了。但是专家指出有些家长会给孩子补充矿物质元素，真是矿物质元素多多益善吗?
可奇怪的是，有相当数量的孩子不是缺铁，就是缺钙，或是缺锌。于是，家长急了，买来补剂一通猛补
有些中年人认为自己身强力壮，少睡点觉没关系，白天超负荷工作，晚上尽情娱乐，上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知，经常睡眠不足会引起胃病。
据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不
通宵熬夜，可以让你在迷迷糊糊的状态下感到飘飘然，让你很容易大意犯错误。这种现象得到了美国两项研究的解释。
美国杜克大学医学院最新研究证实了一种在赌场中存在已久的现象：睡眠不足时做决定，会导致人们铤而走险。缺少
由于免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。下面的这些习惯有碍免疫力的提高，因而生活中更要杜绝。
1.生活中缺少歌唱。
唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进
大部份的人，大约从35岁开始，骨质量就会慢慢减少，而且从饮食中吸收钙质的能力也会开始减弱。尤其是妇女接近停经期时，雌激素分泌停止，会加速骨质流失，但大多数的人对于骨质流失并没有任何警觉。中医师提醒正确护骨四步骤：补充
平均来说，每个人大约有三分之一的时间是在床上度过的。所以搞明白我们睡着了以后都做了些什么，并且尝试着锻炼一下，决对有益于你的身心健康。以下我们就根据五种睡姿来看看你的健康状况吧。
1、趴着睡
趴着睡好像婴儿，这
真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽略的角落，却是细菌与病毒最爱的温床。
1、手
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的
据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，少女睡眠不足，不仅更容易疲劳，而且会增加肥胖危险。研究人员表示，睡眠不足的女孩和睡眠充足的女孩，饮食模式大不相同。
由美国凯斯西储大学医学院临床调查中心完成的这项新研究，调查
癌症，无时无刻威胁着我们，像无情的恶魔，随时都有可能吞噬我们，那么我们该怎么预防呢？本文来介绍相关的方法。
1、胃癌
“免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌
感冒是很常见的疾病，甚至有些人已经不把感冒当回事儿了。认为感冒了一杯姜糖水，再盖上被子睡一觉出出汗也就好了。其实，这些都是错误的治疗感冒的方法。小编为你盘点7种错误的治疗感冒的方法：
①洗蒸桑拿
平时就爱蒸桑拿
繁重的学习负担，忙碌的工作状态，强大的生活压力...常常会让人们感到身体劳累，及时缓解劳累才能减少疾病侵扰。总觉得累吗?中医告你缓解劳累最有效的20种方法。
1、大笑
笑是最好的药，也最能让人放松身心，感觉更好。每天可
“感冒”一词，最早见于中国北宋的《仁斋直指方。诸风》，其伤风方论中记载了参苏饮治：“感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠粘”。本证与伤寒不同，《景岳全书。伤风》篇说：“伤风之病，本由外感，但邪甚而深者，遍传经络即为伤寒，邪浅
一觉醒来，发现自己嘴边长了一个小泡，千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日，“美国网络医学博士”就撰文提醒读者，唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。
1.唇疱疹。
生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发
皱纹是人成长、衰老的标记。男科专家指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察他的皱纹。
1.面颊出现斜纹，查查有无高血压? 2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。 3.眉间纹是鼻窦不太
每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解
随着年龄的增加，女性私处也呈现老龄化的趋势，面对这样的变化，很多女性也非常苦恼，其实不用担心，只要跟着做。就能让阴道变得紧窄。
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎
