从健康人到糖尿病患者，并非简单的一步跨越，尽早做好糖尿病的一级预防，则可推迟或阻止糖尿病的发生，同时延缓糖尿病慢性并发症的发生。中医指出，“三多一少”能预防糖尿病。
多动会儿。不管体形胖瘦，坚持每天至少锻炼40分钟
抑郁，是今天我们需要对抗的“心灵大敌”。提到抑郁，大多数人最先关注的就是“为什么会得抑郁”、“什么样的人容易抑郁”?中医指出，不良心态容易诱发抑郁。
抑郁症就像高血压、心脏病一样，有着固有的生物学和遗传学因素，但
长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状，其中以26—35岁的群体最突出。那么职场为何多亚健康人群?从压力来源上来看，缺乏社会支持、工作风险大、动力源匮乏，可以说是压在职场人心头的三座大山，成为最大
汽车作为现代人“肢体”的延伸，很多人选车首先反复考虑的就是颜色。汽车的颜色不仅能体现一个人的品味喜好，汽车的颜色反映人的性格特点。
色彩心理学家多数认为，车身颜色较不起眼的人，多半循规蹈矩、但工作欲望强烈;相反
老人的腰颈部位经常发生问题，而且最容易提前老化，而最容易让腰颈受伤的，莫过于长时间的久坐，因此，选一把合适的椅子，就显得非常重要，中医指出，老人预防腰颈受伤要选择对椅子。
第一，椅子的靠背面积大且结实，并且带有扶手的，才能
头发，貌似人身体上很微弱的一部分，却蕴含着鲜为人知的健康秘密。中医认为：毛发乃血液之余梢、肾脏之华表，通过头发能知身体的健康状况。
1.中性至油性发质：当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体
你每天怎么起床?闹钟放床边，手机天天都定时，还是让家人每天早晨叫你?其实，中医指出，起床也要讲究“心理学”，长期被粗暴或不恰当的方式叫醒，会影响身心健康。
在被叫醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查、
家长怎样选购儿童家具?在选购儿童家具时，需要注意哪些事项呢?专家们为家长支了几招。
查验检测报告，有害物写入合同。“合格的产品一定有国家权威部门出具的检测报告，在选购时可以主动向商家索取，拒不出示的就很可能有问
夏季是装修旺季，过多使用装修装饰材料会把家里变成“污染场”，然而专家提醒，不是所有装饰画都安全。所以中医提醒，夏季装修要小心装饰材料污染。
出自大家之手的名家油画，如果历经年代久远，不会有污染问题，一些近现代名家油
性功能障碍时男性常见的疾病，是所有男性都不愿见到的，不但会影响男性的身心健康，同时还会造成家庭关系的破裂，得不偿失。那么有什么办法可以预防男性性功能障碍呢?
1、保持心理健康
专家指出，精神以及心理方面的创伤
曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的，卫生间属于阴湿之地，细菌及病菌容易滋生，如果不注意的话随时可能让细菌侵入身体，那么我们在卫生间活动时要注意哪些事项呢?
1.冲澡时张着嘴巴
淋浴喷头其实是病菌的温床，热水
心态会影响你的幸福指数，人人都想获得幸福，但是你的价值取向可能会影响到你的快乐生活，小编为大家总结了容易导致不幸福的几种心态。
总是追求完美。超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要
俗语说“早饭饱，一日饱”，可见早餐的重要性，尤其对于宝宝来说，早餐就更加重要了，那么如何给宝宝合理搭配营养的早餐呢?
根据我国的膳食习惯要注意以下几点：
1、干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头
现代社会生活节奏紧张，压力巨大经常会导致失眠，研究表明生活中很多失眠的现象都是由于心理因素造成的，为大家介绍对于失眠的四种认识误区。
误区一：失眠是一种症状，无关紧要
很多情况下，失眠是疾病的表现，出现失眠应及时治疗
头痛在小儿期并不少见，可轻可重，可为暂时性，可为持续性，亦可反复发作。
⒈全身性疾病：
导致小儿期头痛最常见的原因是全身性疾病。此时，患儿的头痛症状多种多样，轻重程度不等，但往往是暂时性的。
常见的有以下几种情况：
⑴发热
小宝宝多以母乳喂养为主，如果哺乳的妈妈维生素Bl摄人不足，也会导致该病的发生。维生素B1在母乳当中的含量较低，其含量是牛奶的1/4。若母亲饮食中没有维生素B成分，乳汁中的含量也就更少。
宝宝得脚气 多是缺乏维生素B1
脚
有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。
月经性关节炎
有些女同志在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部
生命在于运动绝对是至理名言，适量的运动是减轻关节疼痛的有效方法。患者可选择活动量小的温和运动，如散步，原地活动腰、髋或四肢等，使全身关节得到活动。
确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的
想知道面前的美女是否对你感兴趣吗?只要看看她的眼神就够了。据英国《太阳报》16日报道，英国知名女性专家阿里·坎贝尔近日推出了新书《超越两性》(MoreThan Just Sex)，告诉你女性的不同眼神分别代表了什么意思。坎贝尔
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成
