生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，如穿低腰裤可能会引起肾虚宫寒等，我们在生活中多注意这些养生误区。
1、不穿低腰裤。
腰部在人身体中起着承上启下的作用，腰对于
啤酒肚的形成原因很复杂，我们经常错误的认为喝酒就会变成啤酒肚，其实除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不
中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是外养，比如怎么吃
在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。中医认为：“肺主一身之皮毛。”
人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接的关系，面部肌肤问题往往和肺的功能失调有关。肺主气，司呼吸，肺随呼吸的功能带动营养精微物质充
中医专家指出肝脏是排毒的脏器，生活中我们也可以自我检查肝脏是否有毒，方面主要有下面的几个：
检查肝脏是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积
一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
但如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发
肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。
若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急躁易怒或恐惧
中医专家指出餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
检查脾脏是否有毒的方法：
1.面部长色斑。长斑的
心脏最佳排毒时间是中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
检查心脏是否有毒的方法：
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，
女性小便后该不该用纸巾擦拭呢?一条“警惕!小便用纸巾易患阴道炎”的消息让这件日常小事变成了一个大问题。
流言：【警惕!小便用纸巾易患阴道炎】
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却
肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对发黄而晦暗的脸，早起后水肿的眼睛，日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!
肾的健康说明人体生长、发育、生殖系统有活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现
脾为人体气血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。中医称脾为“后天之本”。人体全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全依靠脾养。只有脾与胃的功能正常，气血化生功能旺盛，生命才能得以维持，皮肤肌肉才能有充分
人们常将知识女性和智慧女人混为一谈，其实她们之间区别是很大的。知识女性是接受高等教育有文化有知识的女性，她们之中不是所有的女性能成为智慧女人。而有一些没有接受高等教育的女性，在自学书本知识和社会知识中领悟真
当人们开始不断获取物质资源意图改善自己的生活环境和质量的时候，一些看似平凡的生活细节却会让你遭受疼痛困扰。你可能不会想到，小到一杯咖啡、舒适的柔软枕芯都有可能是引起慢性疼痛和纤维肌痛的罪魁祸首。
1、周末久
你有过这些症状吗?心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁，面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫，两目无光、兴致索然等。中医专家指出出现这些症状的时候说明你该补心了。
强心关键词：养
1.踏豆按摩可安心：将绿豆500
夏季已经悄然的来到我们的身边，夏季由于天气炎热，气温骤然上升，是很多疾病的高发季节，那么女性朋友在夏季要小心预防和远离哪些疾病呢?
一、乳房易膨胀和发病
同样一件胸罩，冬天穿时略显松弛，夏天戴则非常紧绷，这是为何?原来
想要预防癌症上身，一定要从日常饮食做起。
1.肠癌
红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，导致肠癌。并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆汁及胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞，导致癌变。此外有研究显示，过多摄入动物性脂
爱美是女人天生的意识，但怎么样才能保持美丽呢?今天本文教你十大保"鲜"习惯吧。
1、保持好心情
人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。
保持好心情的方法：
多和能让你开心的人
夏季天气炎热，我们平时要多吃些防暑的食物，绿豆汤就是一个不错的选择，但专家提示，以下三类人群不宜常喝绿豆汤。
1.属于寒凉体质的人
例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症
夏季天气炎热，经常会出现一些中暑的现象，所以我们一定要做好防暑工作，小编为大家介绍夏季防暑的四点认识误区，希望能给大家带来帮助。
错一：多吃水果能“灭火”
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火
