女性为了追求美丽与健康经常会寻找各种的保健养生方法，但是大家在运用这些保健养生方法的时候一定要警惕一些健康的误区，小编为大家介绍常见的九大健康误区。
误区一：饭后马上刷牙
错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷
老年人随着机体能力的退化，消化功能也逐渐减退，所以老年人在饮食方面一定要特别注意，老年人健康饮食要做到以下八个方面：
1、要香：老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2、要
我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、
室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味;还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果;如果用喷雾器喷洒稀醋，效果会更好。
卫生间下水道返味。首先，检查
口臭是由于胃内浊气上升引起的，多由于胸闷郁结，藏于胃内。或者是其他嗜吃辛辣刺激性饮食或者肺火过剩都会引起口臭，那么口臭有哪些危害呢?来给大家总结一下。
一、与肠胃疾病密切相关。在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与
关于女性洗头，坊间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好，有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。究竟女性的头发是否就如此“脆弱”?来听听专家怎样说。
头发能不能天天洗?
洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗
女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。
前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。
1.注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤
健康的体魄来自于充足的睡眠，对于老年人也是一样，充足的睡眠对于维持老年人的健康起着重要的作用，为老年人朋友介绍一些睡觉时的禁忌。
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前
很多味道较苦的食品都有去火的效果，夏季天气炎热容易上火，尤其是孩子适应能力差更易上火，不妨给孩子吃点苦味食物，而且对孩子的健康大有裨益。
一、苦味可促进食欲
苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能
夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，中医建议，老年人穿凉鞋最好配双薄袜子。
虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真
随着年岁的增长，老年人的身体健康状况逐渐走下坡路，所以老年人在生活中一定要注意保养，也许一些小小的生活习惯就会减缓我们衰老的步伐。
练大脑
人用脑越勤，大脑各种神经细胞间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵
我们都会喝水，但是你喝对了么?如果不能掌握正确的方式方法不但起不到保健养生的效果，还会给健康带来麻烦，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下十个喝水坏习惯。
坏习惯一：自来水一烧开就喝
国人喝白开水
帕金森病被称为中老年人的“第三杀手”，危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病。中医指出，嗅觉丧失有可能是帕金森病。
“在很多人心目中，‘抖’是帕金森的典型症状，其实，有很多信号都意味着可能患上了帕金森。”如嗅觉突然丧失、
对于“性情”男女而言，男人的小JJ 并不神秘，然而并不是所有看到的就都是真相，男人的小“弟弟”还有五个鲜为人知的真相。男人的“小弟弟”究竟有什么秘密呢?
“小弟弟”也会假装生病
据有关人士称，超过百分之九十的性无能
现在很多家庭开始使用暖空调了，使用前，大多数人都会注意清洗一下落满灰尘的过滤网。然而，最近一项调查显示，家用空调过滤网后面的散热片才是最大的细菌污染源，细菌检出最高可达91259个/cm2，其中霉菌超标率高达84%。
为什么
处于发育阶段的儿童需要各种的营养，这样才能保证身体的健康发育，专家提示，儿童的生长发育包括长高都离不开以下四大营养素：
1、富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不
脑衰老其实分为两种：生理性脑衰老和病理性脑衰老。那么老人脑衰老的表现有哪些?它所带来的问题，从语言到行为，再到心理，无一不有。
记忆力差、反应迟钝、注意力不集中、睡眠不好、孤僻闭塞、不好与人交往、拒绝参与社会活
“黄蜂入洞”是—种小儿推拿手法，以食指、中指同时揉按患儿鼻孔下缘或鼻翼根部。中医指出，黄蜂入洞具有发汗解表、宣肺通窍的功效。
目前大家比较认同的黄蜂入洞的操作方法有7种，它们的经穴位置与操作方法相差甚远，但均能
不少心脑血管疾病患者有这样的误区，认为一年之中夏季血压最低，于是就擅自停药或换药。其实不然，夏季是心脑血管疾病的高发期。
酷暑时节，天气热、气温高，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的
当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。合欢、萱草能宁心安神、解郁忘忧。
《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢
