进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。
耐热锻炼
首先每天至少抽出1～3小时到室外活动，根据各人的自身条件，主动去适应热环境，进
炎热的天气让很多人的胃口不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，更易发生胃肠道的疾患，导致精神萎靡不振。
多吃新鲜蔬果多喝水
夏季温度高，人体消化能力较弱，可选择清淡或略带苦味的食
现在很多人选择下班后去健身房，希望通过运动来调整身体的肌肉状态，使上班时变得麻木的身体恢复正常。但澳大利亚科学家的研究表明：与其下班后在健身房挥汗如雨，不如在上班时遵循一些老生常谈的健康规则。
研究显示，大多数
前些日子家里的宝宝被便秘偏爱的一段时间，邻居想我推荐了中医按摩治疗宝宝便秘的方法，与大家一起分享。
什么是婴儿便秘?
完全食母乳的婴儿每日大便的次数可较多;用牛奶及其他代乳品者,大便次数较少，每日一次或2～3日一次
湿疹是常见皮肤病的一种，尤其夏季天气湿热，宝宝们更容易出湿疹，做好日常护理是治疗预防宝宝湿疹的关键，为大家介绍湿疹患儿的家庭护理方法。
1如果孩子出现了湿疹，母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物
一年回国讲学，有人问了我一个问题：“美国的孩子怎么玩?” 若仅仅比较“玩什么”，虽然也能看到不同国家的孩子“玩”的差异，但若同时也比较“怎么玩”，差异就更显著了。与美国的同龄人相比，中国孩子的“业余爱好”大多只有“
炎炎夏日考生中暑该怎么办?用什么方法可以快速解暑?刮痧专家温馨提示：考生应提前到场，让心情平静，同时应穿舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质的衣服。如果发生中暑，应让考生立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息;可
镜头：
1、过马路，小孩都知道“红灯停、绿灯行”，可已经红灯了，许多家长仍拉着孩子强行过马路，摩托和自行车更是载着孩子肆无忌惮的与机动车抢行，这一幕幕真是触目惊心，把自己和孩子的生命交给了机动车司机。
2、小区里，这边园
前列腺炎在近年来的发病率日益增高，很多朋友都想了解一些治疗前列腺炎的知识，今天就让我们一起来看看前预防前列腺炎的方法有哪些?
第一，性生活要有规律性。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺
《红楼梦》博大精深，堪称“百科全书”式的文化小说，甚至包含经典的养生和中药学知识。其中，书中很多处都描写的，也在民间最为广泛流传的养生法是捶背。捶背可谓是《红楼梦》中最草根也很实用的养生法。
在《红楼梦》里，捶
夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，其中的“诀窍”不可不知。
熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，不发胖又健康的夜宵是
夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，其中的“诀窍”不可不知。
熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，不发胖又健康的夜宵是
在现代社会，电脑是我们最离不开的东西，用电脑，天天摸着鼠标，手始终会有一个固定动作，这个动作形成了鼠标手，那么，我们如何防治呢？下面一起看一下方法。
动作1：用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌
高考了，考生们的饮食牵动着家长的心，为了让孩子在考试期间营养充足，很多家长开始张罗考前大补。在此提醒广大考生及家长，千万别擅自更改日常三餐饮食习惯，营养补充要合时宜，否则效果会适得其反。
忌一：食谱大“变脸”
离高考
“没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方”这句话，引发我想到很多话，想写给那些因为儿女“不好”而难受的父母：
(一)很多时候，我们感伤着父母的伤感
有母亲对早恋(怀孕)的女儿谩骂：你把我祖宗三代人的脸给丢尽了!我咋生
孕育一个生命，隆起的腹部和洋溢的幸福、满足，就是身为女人最特别的美丽。怀孕的时候，虽然体形发生了变化，虽然有不能抵挡的臃肿时刻，但依然可以穿出健康，穿出美丽，穿出好心情!
穿衣服似乎是件简单而随意的事，但若在怀孕期间，穿
人们常说，月子要“捂”，月子期产妇不能吹风，不能受寒，讲究多多。那么，月子里产妇的着装有什么讲究?一起来学习一下吧!
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间
心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起来就似乎更重要了，可是如何让自己快乐幸福呢?
下面的八种安慰方法
人们的生活水平逐渐提高，很多人在购物时一般会选择名牌，鞋子也是一样，专家提示大家，无论购买任何品牌的鞋子，都要掌握正确的挑选方法，因为一双好鞋会让你拥有健康的脊柱。
购买新鞋时一定要试穿一下后站立，并多走几步感觉一
夏季如何养护阳气?应该少食冷饮、夏天少喝凉茶、适当运动、按摩涌泉穴。
在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。中医养生认為，亚健康状态都可通过养护阳气
