据报道，我国慢性乙肝携带者人数约有1.2亿以上，乙肝携带者患者如能够在治疗的基础上配合一些食疗方法，则能够起到养肝护肝的疗效。下面为大家介绍乙肝食疗方。
养阴里脊肉
里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子5克，旱莲草5克，桑椹子5克
炎炎夏日，酷暑难当，稍有不慎就会出现上火，中暑等症状，所以夏季更需要注意日常的保健养生，为大家介绍夏季养生的五大误区。
误区一：衣服穿的越少越凉快
一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但也不能
盛夏已至，气温过高会导致人体水分蒸发较多，专家提醒，在炎炎夏日，大家一定要警惕身体缺水，介绍身体缺水的十大信号。
1.口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
2.
对于男性来说，阴茎就是他们的命根子，所以日常生活中男人应该格外保护自己的阴茎，下面请专家为大家介绍阴茎的日常护理措施。
据专家介绍，阴茎的保养离不开良好的睡眠，睡眠足了阴茎自然大起来。阴茎短小是指成年男子阴茎疲
延缓衰老、留驻女人青春魅力是人们特别是女人千百年来永恒的梦想，下面小编为大家介绍最易衰老的十个部位，女性朋友一定要注意这十个部位的日常保养啦。
TOP1 肠道
你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始
夏季是女性妇科疾病的高发季节，阴道炎是常见的一种，所夏季一定要掌握正确的阴道清洗方法，下面就和大家分享一下。
1.正确清洗阴道必须先备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要
想必大家都知道这句广告词：“茶有益，茶有大益，大益普洱茶”，一句简单的广告词道出了普洱茶的保健养身功效，下面小编为大家具体介绍普洱茶有哪些养生功效。
1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 普洱茶经过独特的发酵过程生成
“排毒”算是比较流行的养生概念了，的确，你的生活少不了毒素的侵害，环境污染，电磁辐射，不洁净的食物还有不良的生活习惯让毒素简直遍及周身，下面小编为大家带来了最具排毒养颜的八大食物。
1.绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性，可以
我们都知道：吸烟有害健康，但是对于烟民来说戒烟确实是一件很不易的事情，下面小编为烟民朋友介绍十种戒烟的好方法。
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工
很多人都知道常晒太阳可以起到保健养生的功效，但是只有正确的方法才能带来如此效果，为大家介绍晒太阳的一些技巧。
上午10点下午4点晒太阳最好
此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤;下午4~5
随着年龄的增长，很多老年人都会出现耳聋眼花的症状，虽然耳聋是衰老的一种表现，如果我们日常生活中能够做好预防措施，可以防止或减缓老年性耳聋的发生。
一、避免噪声刺激。较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更
由于现代社会节奏加快，社会压力日渐加大，很多男性也出现了诸如浑身乏力、记忆力减退、失眠多梦、多虑多疑等一系列类似妇女的“更年期综合症”，其实这是男性更年期的症状，一起了解男性更年期的成因及预防措施。
每个男人
最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远!
1、烤肉前先腌制。
嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺导致食管癌，因此，应尽量
俗话说“十胃九病”。作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。夏季
中医：胃酸口臭多是胃火盛。口臭是胃火重的典型症状，特别注意，有时候没有胃火的人也会有口臭，一般是在早上，这大部分是由于没有吃早餐引起的。
《局方发挥》：“平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，
早晨起来口苦是怎么回事?中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，另外，引起晨起口苦的原因很多。
中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在
夏季喝什么饮品能减肥?中医指出，西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用，可以帮助排除体内的多余水分，水肿型的mm不妨来试试。
西瓜皮汁
夏日炎炎，我们都喜欢吃个西瓜来解暑，吃完美味的西瓜，皮可不要轻易丢掉哦。西瓜皮中含有的瓜
夏季是让很多女性困扰的季节，细菌性阴道病会让女性白带增多，且私处会散发出恶臭味，那么夏季如何解决私处异味?
1、患了细菌性阴道病
病症分析：细菌性阴道病会让女性白带增多，且私处会散发出恶臭味。它是因阴道内环境被破坏
夏季也是黄瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。所以夏季补钾要多吃黄瓜。
第一蔬 黄瓜
上榜理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，
老人要常吃长寿菜海带，人们把海带称为“长寿菜”。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固
