上帝为女人创造了美丽的乳房，女人应该珍惜和爱护它们。中医总结了一套乳腺自查方法，希望天下女性乳房疾病自我诊疗。
1.月经前感到胀痛。每次月经来临之前1到2周会出现乳房胀痛，甚至连戴胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍
眼睛疼痛是很多疾病的表现，原因也比较复杂，需要根据具体情况，区别对待。中医指出，如果眼部突发疼痛，可能是因为眼睛或头部受到了损伤，或眼睛中进入异物。
如果患有慢性鼻窦炎，或近期患过感冒或有过敏症状，眼痛在头部前倾时加
阴道炎症是最常见的妇科病之一，统计显示，女性一生中最少都会有2—3次阴道炎。中医指出，在阴道内放置维生素C片能预防阴道炎。
用维C片防治阴道感染，不但方便有效且无不良反应。由于女性经期前后是阴道炎的高发期，因此在经
合理饮食有助于我们保持身体健康，但是任何食物都具有两面性，任何东西食用都要适量，否则只会有益无害，不但起不到健身作用甚至会威胁身体的健康，一起看看十种最易致病的日常食物!
一：肉汤是最易致病的日常食物之一。含丰富的
拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，随着年龄增加，女性会觉得头发逐渐干枯并失去光泽。中医指出，30岁是女性护发最关键的年龄，以下三点尤为重要：
不能太瘦。研究发现，头发主要是由毛发表面的毛鳞片与毛发中心的毛皮质
有些50多岁的女性老是觉得舌头有烧灼、麻木的感觉，照镜子看不出什么异样。其实，中医指出，口腔不适可能是更年期的表现。
上述口腔不适在临床上被称为“灼口综合征”，在门诊中非常多见，更年期综合征的患者甚至有高达90%的患
中医专家提醒，一旦出现鼻塞、鼻出血的症状，要及时就医，提高警惕!那么早期鼻咽癌出现的征兆有哪些?
早期鼻咽癌出现的征兆一般为：耳鸣、头晕、鼻塞、鼻涕带血，如果一段时间里经常出现这些症状，应赶紧到医院检查。福建省福州
无论男女，每人至少有一种性功能障碍，如性欲低下、性交疼痛、勃起障碍、润滑不够等。其中，男性若能主动和配偶或朋友交流自己的性问题，其性压力就会明显减小，那么男性如何改善性功能障碍?
夫妻交流是缓解心理压力的良药。有
自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。值得提醒的是，尽早发现乳腺癌的蛛丝马迹，每月一次的自检也是基本方法之一。那么女性如何做乳房自检?中医指出，别忘了检查腋窝、锁骨等位置，延误了病情发现的时间。
正确
防晒是夏日的必修课。这不仅是为了防止晒黑，还是为了降低患上皮肤癌的风险。尽管晒太阳能促进钙质吸收，避免儿童佝偻病的发生，但强烈紫外线对皮肤造成的损害是皮肤癌的重要诱因，所以中医指出，夏季儿童晒太阳一定要适度，避免
心脏有节律的跳动是保证人体各器官供血的基础，然而，维持心脏搏动的电传导系统并不总是那么“守规矩”，它可能受到很多疾病或机体异常状态的干扰。比如心律失常，那么心律失常的征兆有哪些?
1.心悸。心跳异常明显时，我们会感
阴道炎是常见的妇科疾病，细菌性阴道炎是其中的一种，妇科专家介绍，细菌性阴道炎与女性忽略性伴侣生殖器官的卫生有关。
阴道是女子的生殖器官，毗邻尿道和肛门，若性生活时不注意卫生，就可能导致病原体的侵入。
青年女性中最常
进入仲夏，雷电多发，虽然猝不及防，只要采取防范措施，便可规避危险。由于现在的建筑物、室内通常有较好的避雷设备，那么夏季户外如何预防雷电?
首先，停止使用手机，连短信也别发。云南日报曾报道，一男子在打雷时，因收到一条短信，导
闷热的天气中，清爽开胃的凉拌菜成为家家户户餐桌上的头牌。凉拌菜要拌得营养美味，中医指出，凉拌菜尽量不放味精或者鸡精。
专家告诉记者，味精是提鲜的佐料，但如果温度达不到，不仅不能提鲜，反而会影响菜品的味道。有资料显示，
夏天气候炎热，人体为了散热，会大量出汗，不仅损失了大量水分，还加速了人体内蛋白质的分解。中医指出，夏季合理饮食要注意五个原则。
原则一：没胃口，把粥当主食。暑热会减弱食欲及肠胃消化功能，当胃口不好、不想吃饭时，粥类是不
食品中的致癌物质来源较多，有的食品本身就存在，有的会因加工不当或使用添加剂形成致癌物，而消除致癌物的方法很多，中医指出，焯和晒的方法能去除致癌物质。
蔬菜、水果中部分残留农药可用晒的方法，阳光中有光谱效应，可使蔬菜
补钙，是人们追求膳食营养的永恒话题。除了多吃含钙丰富的食物外，聪明烹调也能让补钙效果加倍。那么如何烹调食物补钙效果好?
用豆瓣酱代替盐。发酵能使食物中的植酸等阻碍钙吸收的营养物质减少，使钙的吸收率增加。因此，馒
葫芦瓜，又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等，在我国早在几千年前已开始食用葫芦瓜了。那么夏季食用葫芦瓜有什么好处?
农历五月，正当盛暑，这时吃肉显得燥热，蔬菜又不那么鲜甜，正是吃瓜果的季节。做一锅葫芦瓜，有汤有菜，适合大热
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，中医指出，在炎炎夏日里，用生姜泡水或煮水能强身，也是治疗许多身体小毛病的秘方。
抵抗空调病、冷饮病。夏季人们喜欢长时间待在空调房里，并对冷饮情有独钟，这样不仅易感冒，还伤胃。
夏季天气热、湿度大，适合细菌生长。如果人们吃生冷食物较多，就容易引起腹泻等疾病。那么，夏季如何预防腹泻?
健康人肠道细菌最多。人体的内脏器官如心、肝、脑、肺、肾等是无菌的，但凡是与外界接触或相通的部位，如皮肤、口
