中医指出,女性养腰护腰在每刻。四季保暖 月经期、生孩子等都可以损伤肾气,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。
腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久
白菜是常见的蔬菜,常吃白菜具有排毒养颜的功效,如果搭配的好还具有治病的功效,中医指出,白菜巧搭配食疗可治病。
白菜与虾米搭配
虾米为大型或中型虾类去壳的干制品,不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素A、B1、B2等。
白菜
中医指出,阿胶与凉茶相配,正是消暑的上好饮品。夏季消暑养生最好喝阿胶凉茶,夏季凉茶以甘润为主,可稍加辛散与酸收。
阿胶:性平味甘,久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血。
凉茶:凉茶配方各式各样,总以疏风散热、养阴生津、利水
金银花的功效与作用有很多,中医指出,金银花茶能治声音嘶哑、治急性、慢性咽喉炎、治咽喉肿痛等疾病,下面我们就来看看8大金银花凉茶的治病作用:
1、治声音嘶哑:金银花15克,栀子花5枚,甘草6克,浸泡于500毫升鲜蜂蜜内,1周后食蜜
中医指出,女性如何通过利尿祛湿排毒?女性多吃一些具有解毒、排毒功能的食物,促进皮肤血液循环,通过发汗来排毒。
平素喜食厚味,易生湿化浊,水湿内停,痰饮渐生,日久成毒。表现为面黄而肿,头晕目眩,身重懒动,小便不利等。
代表方:
女性怎样排毒最健康?中医积累了丰富的排毒保健经验,其实,保持大便、小便、汗腺“三道”即可。
中医对“毒”的认识源远流长。中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展
肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。很多女性的腰痛在劳累或房事后加重。中医指出,肾阳虚女性虚腰痛最常见。
中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,
女人哪里长皱纹最危险?中医指出,额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,鼻皱纹代表的器官是心脏。
额头皱纹:
皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很
蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C与
远古时代,胃除了消化外,还发挥着储备的功能,吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好,如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题
一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了……
吃法一“回味早餐”
早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭
预防脱发,日常生活中良好的头发护理很重要,比如少吃刺激性食物,注意补充营养、少烫发、染发,保持头发湿润,注意缓解工作压力等。
奇异果:奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本领,即
水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥,但是这八大减肥水果,是绝对不能空腹吃的。
1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生
虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢?”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人
爱美,追求美,是每一个人的天性。关于食物,女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物,实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但与另一些的食物搭配起来,往往产出意想不到的反效果,所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。
女人性冷淡是指育龄夫妇婚后居住在一起,女方3个月以上无主动的性要求,或者对其配偶的性爱行为反应迟钝、淡漠。据统计,已婚女性性冷淡者占30%左右,比男性多一倍以上。
为了及时地解除性冷淡妇女患者的这一痛苦,现介绍一套
由于酒本身有行血活络的功效,易于吸收和发散,因此药酒通常用于风寒湿痹,具有祛风活血、止痛散淤的功能。常见的有舒筋活络酒、胡蜂酒、国公酒、三两半药酒、风湿跌打药酒等(以上均为《中国药典》所收载)。此类药酒严禁孕
女人一个诱人的坐姿,的确能给情人带來无限想象。不同坐姿,也象征着不同性格与特质。当她心动想“什么”时,她会以以下那一种坐姿向浓情蜜意的你暗示呢?
1、翘脚
象征:自我中心
特质:不太受情人摆布。不过这种人待人真人真
身边一位刚刚因为妇科病而不得不进行手术的姐妹跟我发牢骚:下辈子再也不愿做女人!那么,该如何呵护女人私处,有什么秘籍没有呢?
保持腹部温热:从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖
皱纹是女性美容的大敌,怎样延缓皱纹的出现,让自己皮肤光泽有弹性呢?生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质,可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。请注意吃好喝好,给皮肤