早餐很多人都不重视，有些早餐吃法虽深受人们喜爱，却也存在一些不利于营养吸收的误区。那么不利于营养吸收的早餐有哪些?
吃法一：“回味早餐”。此类早餐内容为剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。主要人群：家庭主妇们，喜
除了选择正确的口味和调料，在烹调的时候掌握烹饪的技巧和放盐的时机，也能帮你减盐。中医教您烹调妙招帮控盐。
别在汤太热时放盐。温度过高时，人的舌头对咸味的敏感度就会降低。因此，给汤调味放盐时，要把汤晾凉到常温再放，
吃盐过多会引起哪些危害?我们都知道吃盐过多其实是不利于身体健康的，尤其是对老人以及病人来说。
高血压。医学研究明确表明盐摄取过多是高血压的重要发病原因，吃盐越多的国家与地区高血压发病率越高。如果能长期保持摄
突然肚子痛怎么办?很多人可能会喝醋或上个厕所，或者是躺床上休息，或许这些都不是最好的急救办法。
引起急性腹痛的原因较多，难以判断，最好的办法还是叫救护车立即送往医院救治，但在这之前，如能及时、正确的为患者做一些事，可
一到夏天，孩子身上爱长痱子，让很多家长束手无策，中医指出，用苦瓜汁能帮孩子去痱子，推荐家长一试。
苦瓜为夏季最佳蔬菜，可食可药。苦瓜味苦性寒，有清热除暑，解毒凉血之功。将新鲜苦瓜外皮洗净，剖开去籽，将苦瓜切碎捣烂取汁，将汁
其实，许多别的调料也含盐，用它们代替盐做菜，在加入咸的同时还能提鲜，省去了加味精鸡精的步骤，让吃盐变得更健康。中医指出，虾皮紫菜能替盐提鲜。
虾皮补钙。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”
暑假到了，很多家长给孩子报各种辅导班，让孩子苦不堪言，其实，利用暑假出去玩玩，既能增长知识，陶冶情操，中医指出，暑假孩子出去玩有利健康。
好处一：补钙
最佳地点推荐：公园
大多数学生虽然平时也会有体育课，但相对于繁重的课业，每
夏季酷热难耐，是心脑血管疾病的高发季节，如果夏天人的睡眠质量下降，更容易发病，所以夏季要警惕心脑血管疾病发作。
夏季人体新陈代谢和血液循环明显加快，血流量比平时增加3—5倍，这本身就加重了心脏负担，再加上夏天人出汗多，
很多人遭受过头痛的折磨，但是却不知道头痛的原因为那般，中医教您如何缓解头痛，以便帮大家更好地缓解头疼。
1.头痛看牙医。如时常发生莫名头痛，不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。
2.睡前喝杯奶能
两手交叉、竖起手指、五指分开等手指动作，其实是在传递信号，中医指出，手指能传达人内心的秘密。
焦虑的表情：当手指温暖、灵活时，说明一个人身心放松，血液更多地流向了手掌;而手指僵硬、很凉，则说明一个人焦虑或忐忑不安，此时
炎热夏季，身体出汗是正常现象，但是有些人偏偏只是手脚爱出汗，那么夏季手脚爱出汗是怎么回事?
“手脚爱出汗，可能与脾胃有关。”脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其
目前，在40岁以上人群中，约三成人患有肾脏病却不自知。中医指出，小便颜色变深 要警惕得肾病。最新流行病学调查指出，慢性肾脏病已经成为最可怕的“隐形杀手”之一。
近年来，慢性肾脏病在全球的发病率逐年增加。在我国，患病率
专家认为，色诊是一门既深奥又不那么太难的学问。中医指出，五脏疾病可以通过脸上气色表现出来。有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。
肺脏病色看两眉间。这个区域
每个人都可以从脸上的颜色知道自己的健康状况。人的气色如何，大多是后天形成的，中医指出，好气色应该是明亮、润泽、含蓄的。青色和黑色是最严重的病色。
“中国人的脸色可以用一个词来概括，那就是‘红黄隐隐’。”专家解
中医指出，可以眉毛的表现来看出颈椎的健康状况，那么如何从眉毛看颈椎健康?眉毛反应颈椎问题的具体表现：
眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴随着颈椎疼痛出现的，其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛。
眉毛下垂
眉
女性养好气色有秘诀。中医指出，在日常生活中，要学会一些他保养五脏的秘诀。要想心色好，除了在饮食上少油、少盐、少脂肪。
有人可能会觉得，脸色的变化那么微妙，自己怎么才能看出来呢?最关键的是要学会对比。“看脸色”要争
健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，健康的指甲应该是美丽的粉红色。中医指出，如果女性指甲发白可能是贫血。
一、指甲苍白
在健康的情况下面，当你轻松按压一下你的指甲，指甲就会呈现白色，当你再松开后，就会恢复成原来的颜
夏天到来，饮食上宜食用有苦味的蔬菜，具有清热的作用。中医指出，夏季吃苦味菜能清热解毒，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。
苦瓜的营养成分较多，含有蛋白质、碳水化合物、钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、抗坏血酸
万众瞩目的2012年欧洲杯激战正酣，由于时差，比赛的时间往往在北京时间午夜12点，另外一场是凌晨2点45开始，看完后，基本就到上班时间了。呵呵，如果这时候就去上班，肯定不堵车，……。本届欧洲杯从 6月8日开始到7月1日结束，历时24天
感冒发烧时不能吃什么?发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，下面我们来看看感冒发烧时的饮食禁忌：
感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发
