本届欧洲杯从 6月8日开始到7月1日结束,历时24天,如果全部都看下来的话,那还真得需要点毅力和体力。在这里想提醒博友的是,看欧洲杯也要注意健康,下面是关于健康方面的几个建议供童鞋们参考:
1、严重缺觉
成年人每天需要7-8
中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
脚趾位于人体的末端,远离心脏,足
年老色衰是女人的最怕,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是过了三十岁,女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是:女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加速衰老。其首要特征就是怕冷,不仅肢寒身冷
女性月经期间要注意很多事情,其中就包括饮食,中医指出,月经期间需杜绝的7类食品。
一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
二、高钠食物
男性吃水果能治私处病,中医指出,其实,男性吃一些水果可以防治男科疾病,比如荔枝治疗睾丸肿痛。
荔枝治疗睾丸肿痛:
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
莲子治疗梦遗过多:
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要
很多男性有各种的男科问题,其实,通过中医按摩可以缓解男科问题,下面我们来看看男性私处按摩保健法:
步骤一:左手握阴茎根部,右手拇指轻柔阴囊前部。
步骤二:使阴茎紧贴腹部,左手食指和中指张开轻压在阴茎上,右手同样动作轻压在
很多男性喜欢喝啤酒,尤其是夏季,更是肆无忌惮,中医指出,男人长期喝啤酒损害身体健康。
第一种——癌症:
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍
性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题,尤其是对中年男性来说,中医指出,男人五十要防“性衰老”。
性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。其次,是高潮持续时间变短,精液
吃鲜生姜的好处有哪些?中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。
鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢
俯卧撑能透露男人哪不行?中医指出,善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。
自然衰老会导致神经和肌肉的退化,从20到70岁,体能会减少30%,但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗,从而让剩余的肌肉更加有力,减少人体生理老化,俯卧撑能强
男性养生要了解私处健康,中医指出,超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。
“小弟弟”也会假装生病
据有关人士称,超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素,包括有
很多男性到中年的时候会出现大腹便便的情况,中医指出,肚子与男性的健康息息相关,所以可以从肚子看男人心脏健康。
一、多观察肚子
即使你很苗条,肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。所以要经常测量你的腰
中医指出,山药燕麦能祛湿排毒。山药:可整顿消化系统,薏仁:可促进体内血液循环、水分代谢。
山药:可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有
自然界四时气候的变化,对人体有很大影响,故自古以来,我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。其中,中医指出,饮食也要遵循“四时调摄”。
春季,萌生,阳气升发,人体之阳气亦随之而升发,此时为扶助阳气,在饮食上也须注意。因而
有些人无辣不欢,有些人不能吃辣椒,还有些人是不宜吃辣椒,那么哪些人群不宜吃辣椒,吃辣椒会给他们带来什么影响?那么看看你在这些人里吗?
1、患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒,慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例
阴茎要怎样护理能强劲有力?中医指出,包皮过长会导致多种性疾病的发生,影响阴茎发育,应尽早切除。
基本上,每个男性外生殖器的形状、大小、长短都不会一样,而这些大小长短的因素与男人的性欲、性能力、性吸引力等都没有直接
很多男性认为男性喝豆浆会影响男性性功能,其实,中医指出,男性喝豆浆不影响性功能。
奶类主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素D和矿物质,是人类营养素的理想来源。牛奶中蛋白质含量平均为3%,消化率高达90%以上,其必需氨基酸
男人压力大喝水可以减压,中医指出,为了男性的健康需要,应该尽量饮用健康水。
专家指出:为了男性的健康需要,应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构,具有内聚力大,分子间隙趋于紧密,表面张力强,与人体细胞内的水分子结构非
怎么利用百合花来养生保健,美容养颜呢?最简单的方法,莫过于泡水了。用百合花泡水,对保持皮肤的光泽度有非常好的作用。中医指出,常喝百合花可改善肤色暗沉。
为什么要泡水呢,你看看,一朵美丽的鲜花,在有水的状态下,颜色、姿态
夏季拉肚子吃什么好?中医指出,如果你的胃属虚寒拉肚子,可吃苹果,桂圆,可吃桃子、荔枝,适量吃一些籽瓜也是可以的。
苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是双向的,腹泻,便秘都可调节。
荔