近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。中医指出，煮的燕麦片营养比冲的要好。
不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目
有的孩子有不停地使劲眨眼睛的毛病，家长给滴眼药水也不管用，这是怎么回事?中医指出，孩子不停眨眼睛可能是抽动障碍，建议看精神科或相关专业门诊。
抽动障碍(俗称抽动症)指身体突然反复出现难以自控的运动，如眨眼、歪头、耸
我们都知道二手烟对健康同样有害，中医指出，被动吸烟不仅有害身体健康，对心理健康的影响同样不可小觑。中医指出，大量吸食二手烟的人心理压力大。
烟草含有的尼古丁具有神经毒性，可刺激大脑神经细胞，长期使用使神经反应的灵
朋友聚会，难免举杯助兴，如果喝多了，甚至酒精中毒，该怎么办呢?中医提醒，饮酒过度要小心酒精中毒。
首先，对于轻度醉酒者，可采用催吐法来减少酒精的吸收。拿筷子或勺把压住舌根部，直接刺激患者咽部，使胃内容物呕出，注意不要太用力
电脑的普及和流行，也波及到了孩子，如果将孩子完全隔离在电脑等电子产品之外，毕竟不太现实。那么家长如何让孩子合理地接触电脑?
0—2岁，不接触。美国一项2007年的调查显示，约有90%的儿童在2岁前就经常在电脑或电视上看各种
中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。中医练舌保健美容秘方如下：
1、舌舔上腭
舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，三分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下
夏季喝什么茶最养生?中医指出，不同体质的人应该喝不同类型的茶，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
夏天喝什么茶最养生
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等
夏季适合养心，而养心就要睡好觉，中医指出，夏季养心睡觉不宜俯卧，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。
夏季特别是心律失常患者，保证好的睡眠可以预防疾病的发作。反之，如果休息不好，则会加重病情，甚至出现急性心梗、急性心力
很多人早上起床后，经常感觉嘴里面发苦发干，喝水也不管用，这到底是怎么回事?中医指出，夏季口苦可能是疾病所致。
口苦咽干，中医称之为少阳病，通俗说就是上火、湿热，属肝胆之火。中医说，肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的
健康的肌肤细腻、红润，如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况，则反映内在脏腑的异常状态，中医指出，皮肤异常是为身体拉响警报。
痘痘：肺胃湿热。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了，就
近年来全球极端天气时有发生，气候变化也与人们的健康息息相关。中医总结了气候变化带来的10大类疾病。
1.哮喘、过敏和呼吸道疾病。气候变暖会改变植物生长周期，导致过敏增加。降水量太大，次数太多，都会刺激肺部的霉菌疯
别等你的牙生病了，才想起来看医生。中医指出，晚上吃东西伤害牙齿，以下这些行为会对牙齿造成潜在的伤害。
晚上吃东西。相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据最新一份研究显示，晚上
腰部对我们的健康关系重大，尤其是女性，尤其是要注意腰部的保暖，否则很容易得妇科疾病，中医指出，女性养腰护腰在每刻。
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运
腰部是很容易受伤的部位，尤其是在运动的时候，或是劳动的时候，那么女性腰闪了怎么办?中医指出，做好处理措施：
1、首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加
夏季的水果种类有很多，但是如果选择了不适合自己的水果，会对健康不利，那么夏季哪类水果适合你?
●肠胃不好的人，最好选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。
●虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”—
苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。防止肥胖和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，所以中医指出，女性常吃苹果能美容减肥。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类
中医指出，七窍关系到我们的健康，所以我们要注意七窍的保健，下面我们就来看看简单易行的七窍保健法：
七窍保健方：
1、将水龙头开成细流，双手捧水在眼部横向轻轻揉搓，润滑眼球，有理肝明目之效，还可减缓鱼尾纹的生长。
2、双手用
中医指出，女性按摩脚心能够美容，所以从脚心开始美容。爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护。
按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激
中医指出，晨起叩天钟能强健身体。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”，“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。
所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七
中医指出，夏季仿生养生大益身心。太阳是明朗的，人们要效法它。月亮是静谧的，人的心境应以静为主。
日朗 太阳是明朗的。人们要效法它，使自己心灵的天空充满光明，即便有时出现“阴云”，也要尽快驱散，别让它在心中存留太久。
