女性最害怕衰老，其实，通过按摩的方法可以缓解衰老，中医指出，女性常搓8部位能抗衰老。
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓耳：
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。那么夏季如何避免湿气入侵?
日常生活中应留心下列事项：
1、不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵
夏季养生：祛湿最重要。中医指出，口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
越懒越要运动
这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力
夏季天热，要多喝水，但是中医指出，夏季养生喝水有讲究，不渴也要喝水，口渴不能狂饮，大量出汗应补盐。
不渴也要喝水
不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
口渴不能
很多人认为，起到保护作用的阴毛是万万不可动的。对此，专家指出，女性阴毛是女性性功能正常的象征。不过，阴毛较盛的女性也不必担心，适量剃除阴毛可保女性卫生健康。
阴毛是福!
据介绍，一般来说阴毛的分布大多是倒三角形，向下
中医指出，女人多吃白色食物能滋阴润燥。银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。
1、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养
现实生活中，患有肾虚的男性朋友不在少数。市场上的补肾药也不胜枚举，但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗?恐怕未必。下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制
补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。
误区1：贫血好转得停服铁剂?
贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血
爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧!
番木瓜所含的维生素C是橙子的2倍
1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300
心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一，然而心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢?让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的食谱中去，为你的心脏健康保驾
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生;2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水
早晨赖床的mm们总是把早晨出门前的其他事情压缩的像个被风干的葡萄，早餐自然也是匆匆的潦草的吃一口。虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。
误区1：牛
湿疹常有多种形态，容易减轻、加重或复发，边界一般不太清楚。
1、渗出型湿疹：常见于肥胖型婴儿，初起于两颊，发生红斑、丘疹、丘疱疹，常因剧痒搔抓而显露有多量渗液的鲜红糜烂面。严重者可累及整个面部甚至全身。如有继发感染
很多人有晚上睡觉前或清早起床后洗澡的习惯，这种习惯本身没有什么问题，但如果洗澡后，未待头发干透就睡觉，往往很容易诱发头痛的发作。沐浴后毛窍张开，很容易被风邪所伤。
1、浴后头发未干不要马上睡觉
很多人有晚上睡觉前
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的"大户"。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。生活中以下7种食物易引发偏
现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。那么夏季如何穿鞋不伤脚?
年轻人的修复能力强，穿一天这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一次挤压后就会永久地疼下去
偏头痛是一种慢性的、反复发作性疾病，寒冷、炎热以及日常生活中的某些不良习惯都可能诱发头痛的发作。特别是在夏季，偏头痛患者经常在烈日的炎热和空调的寒冷中交替，稍不注意，就会诱发偏头痛，影响工作和生活。在此总结出容
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，表现为反复发作的头痛，对人们的日常生活影响较大，临床上常用的辅助检查有：
头部CT\MRI\MRA \MRV扫描
排除脑血管病、颅内动脉瘤、血管畸形及占位性病变等器质性疾病。
脑电图检查
夏季是偏头痛的高发季节，而诱发偏头痛的原因也是多方面的，关于缓解偏头痛的方法，专家给出了下面的小招：
偏头痛的缓解方法：
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻
专家说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。” 女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它
