粥乃人间第一补品，是最适合肠胃调理的食物，特别是当作早餐。粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。为大家介绍几款自制的“护胃粥方”。
1、香菇粥：大益胃气。适用于气虚食少，有
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临
熬夜似乎成了年轻人的一种时尚的生活方式，但这种不健康的生活方式却给健康带来很大的隐患。中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上
病从口入，如果不注意饮食的卫生会导致疾病的发生，夏季食物最容易变质，那么夏季饮食该如何吃好而且还要吃出健康呢?专家提示，夏季饮食要做到“三要”与“三宜”。
“三要”
一要节制，防止暴饮暴食。
注意三餐的时间及分配。
随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。为大家介绍中医保养卵巢的方法。
1、卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大
女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢?女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
头屑最烦人了，然而头屑是非常不容易去除的。现在就告诉您去头屑最有效的方法.
1、鲜姜水洗头：
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天
中医认为，妊娠呕吐即恶阻，是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。下面中医为孕妇朋友介绍缓解孕期呕吐的一些方法。
妊娠呕吐分补法和泻法
补法：内关穴，继以背部循压法，再点膈
螨虫，隐藏在肌肤中的定时炸弹，每一个女性都希望自己能够拥有绝世容颜，然而螨虫的从中作梗，让美丽失色不少，怎样去除螨虫也成为了不少爱美女性为之烦恼的事情。应该定期清理的家居品都很有可能成为螨虫的滋生地。
衣橱死角
穿上卡通外衣的“儿童蚊香 ”与普通蚊香成分几乎相同，但价格却比普通蚊香高出不少。医生建议给宝宝驱蚊最好还是用蚊帐。
夏天蚊虫多，为了睡个安生觉很多人喜欢在卧室里点蚊香 ，超市里的“儿童蚊香 ”更是备受妈妈们的喜
如今，几岁的孩子，也会用稚嫩的语言向妈妈提要求。聪明妈妈，要善于洞察和了解孩子内心的真实需求、要能够与时俱进。千万别成为以下九类不受宝宝欢迎的妈妈哦!
1. 老问阿姨亲，还是妈妈亲?
随着就业竞争的加剧，把孩子的日常
随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。想要拥有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活习惯，为女性朋友介绍卵巢保养的6大禁忌。
禁忌1：避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉
贫血虽然临床表现多样化，但与脾胃功能关系最为密切。
中医称“脾为后天之本”，即是脾的健运功能正常，水谷精微不断吸收，化生气血，营养全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，对贫血有良好的疗效。
1、搅沧海
舌在口腔上、下齿
月经不调是常见的妇科疾病，很多人都有月经不调的现象，但是大家对于月经不调了解多少呢?下面让专家们来为大家介绍下，判断月经不调的三个标准。
1、规律性：判断月经不调要看周期的规律性，比如每个月都来一次，就算有规律，但是
中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃
随着工作压力越来越大，坐班族们在办公室里加班的时间变得越来越长。如何才能快速消除疲劳，以应对更多压力的挑战呢?下面，教你简单7招，助你轻松抗击疲劳。
一 、打哈欠
大脑过度劳累，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如
茶是我们生活中必不可少的保健饮品之一，尤其是老年人更喜欢喝茶，下面为老年人朋友介绍几款益寿延年中药茶饮，供大家参考。
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶
每个人都希望有一双明亮的双眸，不仅是美得标准，而且自有“眼睛是心灵的窗口”的说法。从侧面看出一个人的心智是不是敏捷。
方法一 浴目
以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，天天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、
其实身体的每一种外在表现也时时刻刻透漏你本身的身体信息，黑眼圈透漏的身体信息你又是否读懂了?以后要多了解学习，读懂身体的信息。
黑眼圈→肾
黑眼圈画像，眼圈发黑
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少
女人生气会怎么啦?看看下面的资料就知道了，可不要再轻易生气了......
1、伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝
