夏季户外活动增多，很多人容易被蚊虫叮咬，一旦被叮咬，轻则红肿、疼痛，严重时甚至可能危及生命。中医指出，夏季被蚊虫叮咬后小心感染。
因此，大家外出前要带好氨水、花露水、风油精和阿司匹林等。对蚊虫叮咬较敏感的人，可事先
炎炎夏季，烈日当头，外出又避免不了，一不小心就会晒伤皮肤。中医教您夏日晒后修复7招。
抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜。晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。此外，也可以
黄瓜是常见的蔬菜，夏季来上一根，解渴又祛暑。下面小编为大家介绍夏季黄瓜的新吃法，一起来学学吧。
1、鲜榨黄瓜汁：预防口腔溃疡
黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯
对于久坐的上班族来说，经常会出现腰酸背痛的情况，中医指出，腰酸背痛可能跟肾有关。
《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿
夏季高温炎热，很多人为了消暑，会喝些冷饮降暑，其实这些饮料的效果并不是那么持久，那么夏季防暑喝什么药饮好?
1.防暑清热饮：藿香3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，乌梅1枚。适用人群：高温、高热环境中工作或生活人群。
服用方法：将
夏季高温炎热，很多人如果不注意防护的话，很容易中暑，尤其是经常在户外活动的话，中医指出，夏季预防中暑要做好10点：
1.大量饮水。不要等到觉得口渴时再饮水。
2.注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料不宜饮用。
3.
夏日炎炎，很容易让人无精打采，那么做些什么事情能让心情更好，还能对健康有利。中医总结了夏季“8种享受”更有益健康。
1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外
女性经前期紧张可能是缺锌，中医指出，中国人缺铁和锌比西方人更严重，和我们吃海产品、肉相对少有关。
美国研究发现，女性在月经来临前的13天内，体内锌含量非常低，导致黄体酮和内啡肽分泌不足，因此心情非常紧张焦虑、痛感也会
夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，不是人人都适宜，因为肠胃的耐受能力也各不相同。中医指出，寒凉体质的人夏季宜吃土豆配蜂蜜。
寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，
提起“夏不食心”，人们并不像“春不食肝”那样熟悉。其实，夏季补心要少吃动物心脏，而是要多吃补肺气的食物。
其实，这都出自我国汉代医学名家张仲景的《金匾要略》。我国民间历来有以动物、家禽的五脏补人体五脏的习俗，但
近段时间，全国大部分地区都在遭受酷暑的折磨，很多人选择呆在空调房里避暑，其实中医指出，长时间待在空调房中不利健康。
在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在
尿道感染可能是缺维生素C，缺维C的多是饮食不规律的年轻人，这些年轻人更容易得尿路感染，尤其是在夏季。
西方人吃肉多、蔬菜少，因此更容易缺维C;在中国，缺维C的多是饮食不规律的年轻人。研究表明，维C可减少尿道里有害细菌的
白领上班族一天班上下来，除了会觉得腰酸背痛之外，在夏季还会出现“阴暑”的症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时能够结合中医刮痧，就能帮助白领族清热健脑缓头痛。
(1)外感头痛以感受风、寒、湿、热之邪
随着生活方式和生活节奏的改变，近视人群正迅速的扩张着，连许多小学生都早早的带上眼镜。这种现象确实令人堪忧!这里给大家介绍六种治疗近视的中医疗法，希望大家能有拥有一双健康的眼睛。
方法1：中药治疗
优点：中医治疗近视
如今社会女性乳腺疾病高发，乳腺增生，乳腺肿瘤等等，中医专家支招说女性经常按摩乳腺有利于提高免疫力，预防乳腺疾病。
每天用手，磨擦胸腺200次可提高免疫力。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离，握空心拳在胸腺两侧来回
烈日炎炎的夏季已经来临，给类瓜果也蜂拥上市。在夏季西瓜是很受欢迎的水果，但是，中医专家分析说并不是所有人都适合吃西瓜，不小心还会带来病痛。下面的这些人群就是不宜吃西瓜的人群。
一：夏季糖尿病患者忌食西瓜
糖尿病为
医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。下面为大家介绍葡萄酒的营养价值及养生功效。
- 葡萄酒的营养作用
葡萄酒是具有多种
繁忙的工作让大家经常感到力不从心，感到疲劳，这就是亚健康的表现，下面小编为白领朋友介绍抵抗疲劳的饮食原则。
1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐
老花眼是很多老年人都逃脱不掉的烦恼，如同近视眼一样，生活中预防老花眼很重要，中医专家指出按摩穴位有助预防老花眼。
方法：用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位，力量可以由弱到强，逐渐加大，至感觉酸胀明显后，
紧张的生活节奏让很多人存在失眠的困扰，经常失眠势必影响身体健康，那么失眠会带来哪些危害呢?下面为大家简单介绍一下。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
2.使
