日常生活中，许多老人看着看着电视或书报，或者是晒着太阳，就打起盹来，那么老人爱打盹是怎么回事?
老年人爱打盹，虽说是正常身体机能老化的表现，但还与各人不同的身体状况有关。这些身体状况，有生理和病理两方面原因。从生理方
俗话说“人老脚先老”。随着年纪不断增大，各种脚病也不断找上门来。中医指出，护脚对老年人尤为重要。
目前流行的护脚方式主要是药物泡脚和足底按摩，但都存在一定的缺陷。一方面，药物泡脚并不适合所有人，对于疾病多发的中
大家都希望能从膳食中补充更多的铁，尤其是贫血的女性，那么女性吃什么能补铁?中医给出了5个妙招。
多吃水果。餐后吃些水果，如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水果中的维生素C和柠檬酸共同作用，能使人体对铁的吸收
夏天温度高，很多多人把冻肉从冰箱里拿出来直接放在常温下解冻。其实，这样是很不安全的。中医指出，夏季常温下解冻肉类很容易变质。
喜欢依附肉类生长繁殖的细菌，在天热的时候长得最快。如果解冻时间稍长，肉就可能不新鲜甚
中年女性有些不良习惯，非常容易引起骨盆前倾。那么中年女性如何预防骨盆前倾?
肥胖的、生过孩子的，因为肚子比较大，重心在身体的前面，为了不让身体向前摔倒，上身就会刻意后仰，这就会使腰椎和骨盆前倾，还有经常穿高跟鞋的女性
夏天更多的人开始游泳健身，但常规的游泳的确令人乏味，可是只在水中泡着，又达不到锻炼的目的。那么夏季如何游泳更健身?
1.水中漫步。在浅水区来回走走，水的阻力会让人走起来很费劲，而且水的温度低，水中漫步消耗的热量更多，长
随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。那么老人如何预防老年痴呆?
一项研究表明，每天喝1杯茶或咖啡，有助防止老年痴呆症，因为这两种饮料都可以使记忆丧失危险下降40%。美国加州大学科学家表示，与不喝茶或咖啡
“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。那么静神养生的方法有哪些?
静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代
在中医儿科，有一种常用的治疗方法是“捏脊”，能促进气血运行、改善脏腑功能，达到防病、治病的目的。中医指出，经常捏脊能防治背部疾病。
其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。其中，治疗各种原因引起的腰肌
近日大面积的雷雨天气，很多地方均发生雷击伤人事件。而未来一段时间，各地可能会阴雨不绝。中医总结了，夏季防雷电的十条须知。
1.出门前，了解天气预报。夏季长时间在户外活动前，务必了解天气预报情况。
2.密切关注雷暴动向
医生上班时间总是忙忙碌碌，有时候检查前的一些细小指导可能会忘记告诉病人。所以中医指出，老人检查前要注意的8件事。
1.量血压前，放松3分钟。匆忙看医生或挤公交后立即看医生，都会导致收缩压升高约20毫米汞柱。建议安静
胃癌已经成为韩国的“国民病”，发病率居高不下。中医指出，预防胃癌要改变饮食结构。
的确，胃癌的发病与饮食结构等多种因素有关。高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变几
糖尿病患者超重者最好减肥，那么糖尿病患者如何正确减肥?其实，对于不同人群的糖友，减肥的方法是不同的。
儿童糖尿病。在我国，大部分糖尿病患儿是1型糖尿病，但随着儿童肥胖率的增加，2型糖尿病逐渐增多。专家指出，对于糖尿病患
六成2型糖尿病患者属于肥胖或超重，减肥能减轻胰岛素抵抗、降低血糖。所以中医建议，糖尿病患者超重者应减肥。
为此，指南建议，所有患糖尿病或有糖尿病风险的超重者都应减肥。另外，限制总热量比单纯调节各种营养素比例更重要
许多女性认为，化妆使自己更美，经常化妆，特别是化彩妆的人，皮肤并不好，所以中医指出，女性“素容”最养颜。
都说“女为悦己者容”。许多女性认为，化妆使自己更美，因此皮肤便成为了化妆品的“试验田”。每天早上，洁肤、爽肤、润
一天劳碌结束，你的晚饭是青菜就白粥，还是麻辣香锅、水煮鱼?也许，朴实无华的“素生活”才是抵御浮躁的一剂良药。中医指出，素食应该成为一种生活习惯。
“素食”能长寿
清代文人朱锡绶说：“素食则气不浊”，可如今“气浊”的
夏季防感冒
入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增，很多人症状都不轻，打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示，这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热等的影响，风热感冒在未来的几个月里会越来越多见。市
夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似“感冒”，很是难受；那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢？
空调袭击部位：
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱 “防线”，轻则出
随着社会的压力越来越大，女性所难受的压力也随之加剧，而这些问题直接影响到女性的身体健康，于美容养颜更是天敌，而食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。下面寻医问药中医频道
女人最关心的最不过是养生美容了。随着中医的日渐崛起，中医养生已经备受关注，那么我们今天就来探究经络养生，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了!
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦
