很多生理机能的衰退似乎与年龄增长关系不大，和饮食、锻炼却密切相关。中医指出，营养不均衡会导致皮肤病变。
皮肤。营养不均衡会导致皮肤病变，影响人的容貌。同样，富含各种营养成分的饮食能够使人看起来容光焕发，显年轻。
西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑，还有除烦止渴、利小便等功效，是人们夏天的最爱。那么夏季怎么吃西瓜美味又健康?
许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存
营养专家推荐每天要吃20种食物，可是知易行难，那么怎样饮食能达到食物多样性?
饭中有豆。谷类食物是中国传统膳食的主体。但打磨过于精细的大米，表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维流失于糠麸之中。而“饭中有豆
近年来，健康人越来越重视健康体检。那么糖友的体检项目有哪些?中医指出，作为糖友，除了常规检查项目之外，应该增加以下几种体检项目：
1.尿常规。帮助了解有无尿路感染，有无糖尿病酮症。尿常规检查对于女性糖尿病患者尤为重要
3颈椎是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。那么发生颈椎意外伤害怎么办?
据统计，颈椎损伤并发脊髓损伤率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎骨折，易造成呼吸心跳骤停。另外，气管受伤，容易造成窒息;喉结旁
人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么如何护好“生命要害”?
1.太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成
.心脏作为人体的供血动力，如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。那么心脏严重受损后怎么办?
常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。
防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四
阴道炎是常见的妇科疾病，夏季是妇科疾病的高发季节，专家提示，女性夏季洗澡应避免坐浴，坐浴会增减患阴道炎的几率。
女性进行坐浴，水无法保持流动性，细菌有可能会进入女性阴道，这样细菌感染的话，也有可能会引起其他不必要的麻
夏季天气炎热，很多热习惯用凉水洗脸，既方便又解热，而养生专家介绍，夏季用凉水洗脸害处多多，不但会对肌肤造成伤害，还会导致感冒或其他疾病。
为什么夏天最好别用凉水洗脸?
“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热
每个女人都希望自己容颜永驻，不惜把大量金钱花在名目繁多的护肤品、保养品上。其实，中医指出，女性做这7件事能永葆美丽。
一果：五颜六色的水果不仅有明艳的外表，还含有丰富的维生素和矿物质，能够为皮肤提供充足的养分，有效对
突然下雨了，赶紧拿出平时装在包里的遮阳伞应急，其实，中医指出，遮阳伞和雨伞最好分开使用。
防晒伞之所以能防紫外线，是因为一些制伞布料，如棉、麻等，本身就有一定的防紫外线性能，再将其做一些技术处理，如在伞面上涂一层银胶，可
夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。
吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：
杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中
人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，吃得好、睡得香曾经是人们定义幸福的标准，现在平均每三人就有一个“睡不好”。中医指出，睡不好最大的原因是心理和情绪问题，
上至76岁的老者，下至4岁的幼儿，不管是高级设计师、飞行员
很多家长不让孩子出门，也没接触过病人，怎么还是传染上手足口病呢?中医指出，家长会传染给孩子手足口病。
今年病原体中EV71病毒明显增多，患儿感染后出现危重症的可能性增大。作为一种肠道病毒感染疾病，目前家长已经成为潜在
面部疼痛包括一侧或双侧面部疼痛或前额头疼。那么引起面部疼痛的原因有哪些?中医指出，要分清后尽快去相应科室就诊。
如果面部疼痛部位有或曾经有过水泡状的皮疹，可能是神经系统感染，应尽快去神经内科。如果疼痛十分严重
超声是一项依据声波的反射原理，对组织脏器进行图像采集、图像分析的检查技术。那么超声检查时的注意事项有哪些?
所以在做超声检查时，就会有一些源于声波特性而造成的限制，需要临床医生及患者注意，比如声波不能穿透气体、
妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。那么如何克服妒忌心理?
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有
大家都知道，说谎的人会尽量避免和别人眼神接触。那么你知道怎样利用眼睛来测谎吗?
孩子说谎的时候因为心虚，所以脸庞发红，眼神闪烁，飘忽不定，经常往下看。但是，大人说谎就没那么容易看出来了，说谎者可以盯着对方的眼睛，甚至伪
脂肪肝并不可怕，它是一种可逆性疾病，只要在生活上采取积极措施，都能治愈。中医总结了预防和治疗脂肪肝的“金药良方”。
少聚餐，多吃蒸煮菜、凉拌菜。“我坚持在单位食堂吃饭，通常选绿叶青菜以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制
近十年来，多发于中老年人的大肠癌，频频向年轻人发起进攻。那么年轻人的大肠癌的症状有哪些?
一是癌肿一左一右。在中老年大肠癌患者中，七成人发生在左侧直肠、乙状结肠和降结肠处;而青年人的大肠癌大多位于右侧的盲肠、
