由于夏季的高温天气，常常导致一些体弱多病的人群中暑，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。
防暑宝典之“防二邪、防贪凉”
一防暑邪：“暑”为夏季的主气，为火热所化，独发
炎炎夏日是不是感觉自己终日朦朦胧胧的打不起精神，尤其午餐后的那段时光更是感觉自己慵懒到无法自控?没关系，下面是专家告诉大家的8种帮助你获得好精神的方法，助你每天都充满活力。更重要的是这些方法都是最自然的唤醒方
盛夏来临，热浪滚滚。室外人们挥汗如雨，室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉凉惬意。这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康。
■夏日感冒
夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风。病因多是因为夏季闷热，过度吹空
昨晚北京的大雨，可以用三个词语来形容，那就是快、猛、烈，那么在这个炎热多雨的季节我们应该如何预防各种疾病的侵袭呢？
夏季天气常常是高温过后接着又是雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。以下四种食物会使女性荷尔蒙失调。
糖
2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐
对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势。仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位
紫皮洋葱味道辛辣，尽量不要生吃，建议与肉类、鸡蛋或柿子椒一起炒。白皮洋葱水分和甜度皆高，可以做凉拌菜和生菜沙拉。黄皮洋葱有独特的辛香味，家里给老人煲汤时可以用来调味。
防止骨质疏松。国外最新研究发现，洋葱是最能
“宫寒”这个词MM们应该都比较熟悉，这种病大多都是体虚的人才会得。一般表现为月经失调经，痛经，小腹坠胀，而且摸上去比较冷，平时白带多。
对于宫寒，很多MM对自己不太了解，不能肯定地说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些
炎炎夏日，对女性最为重要的子宫我们将如何保养它?如何为它“夏日保温”呢?
1、注意空调别凉到
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，
女性朋友可能有所不知，不恰当的睡姿会直接影响女性身体健康。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。
对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影
子宫对女性的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性交等。这些不好的习惯会导致女性患有宫颈糜烂、子宫内膜炎等疾病从而给子宫造成伤害，甚至导致女性不孕
衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。
1.呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。因而建议男性生活中还是要适量的吃豆腐，不可多吃。 据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能
蔬菜不仅含有各种营养元素，吃对蔬菜还可预防妇科病哦。我们一起来看看哪些蔬菜可预防妇科病。
吃蒜类，防霉菌性阴道炎
经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用
一些女性认为，只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查，身体自然就不会出问题。然而，一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。小编为你总结了“女性8个伤身误区”。
1、穿高跟鞋走长路
澳大利亚近期研究
如果你在街上随机采访女性朋友她们这辈子又爱又恨的是什么，相信90%以上的人都会回答“大姨妈”!大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确实让人难搞。更不幸的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一
大姨妈带给我们的除了感知得到的疼痛，还有恼人的心烦、暴躁、以及很多不易察觉的疾病隐患，如果稍不留神就可能让疾病找上门。那么经期除了去除疼痛我们还应该注意哪些呢?
大姨妈越来心情越要愉悦
月经期间，经血下泄，阴血
男人压力大是众所周知，不可否认的事实，找人倾诉、发泄等是常见的减压手段，这些传统方法的确有些帮助，但随着生活方式和节奏的调整，一些新的方法男人不妨也多试试，也许能找到更合适自己的心理解压方法。
1、转移注意VS喋喋不
正常人中，16%的人易“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时。情绪中暑后，烦躁低落、动不动发脾气。中医认为，可按摩劳宫穴缓解情绪中暑症状。
情绪中暑的高发人群
“情绪中暑”是种心理现象。“
烈日当空，人人都会谨防中暑，可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的。
研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。以北京为例，虽然目前温度并不高，但中暑仍然时有发生。
如果早期
