人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的
很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。为此，专家特推荐了几种药茶的制作方法。
老少皆宜“全能”药茶
六月
祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。人到中年应如何注意饮食呢?怎样才能远离亚健康状态呢?
饮酒有利
我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为“保健饭”。
○茶叶饭
将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
这里帮你找出几种最适合
夏季天气湿热，细菌容易滋生，食物容易发生变质，所以夏季一定要预防食物中毒，专家提醒，预防食物中毒要做好以下几点。
1、谨防食用蘑菇中毒
盛夏气温高、雨水较多，野生蘑菇生长旺盛，是野生蘑菇中毒多发季节，最好不要采摘、购买
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的，它们是芦荟、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、当归、黄芪，因此这几味药能够给女性带来美丽和健康。其中，白芍、川芎、当归外加一味熟地，是有着一千多年历史的妇科名方“四物汤
谁不想要健康的身体呢？今天中医小编教你三分钟养生妙法，让女人一生都健康。
1. 刷牙持续3分钟
一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的“3-3-3刷牙法”，就是每天刷
乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
而乳腺癌的肿块质地坚硬，无压痛，边界不清，活动受限，
随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。其实，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜果蔬菜其实也是营养丰富的补水剂。那么夏季吃瓜果蔬菜怎么补水?
含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富，而且钾元素
很多女人天生就会撒娇，而有些女性则不会，中医指出，会撒娇、常撒娇的女人更健康。
这样两个女孩子站在你面前：一个高傲漠然，一个温婉娇柔，你会愿意和哪个交朋友?很多人都会选择后者。温柔的关心、可爱的撒娇是女人的魅力武器
很多女性认为只要常锻炼和保持充分营养，其实，坚持定期的身体检查，才有可能给健康加上双保险。中医总结了女性必须定期接受的6项医学检查。
1.眼部检查。一般来说，青光眼和视网膜病变等多种眼病只有通过眼科检查才能发现。
夏天气候炎热，人们出汗多，喝水少，尿中晶体就容易沉积，以致结石高发。中医指出，夏季多补水能预防结石高发。
人体在一天中有3个黄金补水时段，10点、16点、22点。在这三个时段体表散热最多，体内水分通过出汗、尿液等途径排出最
膝盖位置最明显，却最容易被忽视。很多人步入中年后特别是迈入老年后，逐渐感到膝盖“不给力”了。那么为什么中年后膝关节磨损多发?
膝关节在人体行走，尤其是上下楼梯时负重最大，营养又相对较差，所以在人体所有的关节中，膝关
人到中年，膝关节可能会出现各种问题，那么中年人如何保护膝关节?中医给出了保护膝关节的4个建议。
1.控制体重。研究发现，即使体重稍有增加也会导致关节炎提高3倍。体重增加1公斤，膝关节承受的压力平均会增加5公斤。
2.坚
谁都有过耳鸣的经历，多数时候它都是一过性的，如果持续耳鸣是怎么回事?中医指出，持续性耳鸣可能是疾病信号。
耳鸣的出现有时为持续性的，有时为间歇性的，轻时不易引起人们的重视，严重时才会让人不得安宁。某些生理性动作，如咀
到点就饿，是再正常不过的事情。但是很多人夏季胃口并不好，尤其是糖友，中医指出，糖友胃口不好小心酮症酸中毒。
但有时候，我们会因为各种各样的问题导致不思茶饭或者吃啥都不香。对于糖友而言，出现胃口不好的情况，就需要特别
夏天，很多糖友都会发现自己的血糖偏低，甚至误以为是病情好转，其实中医指出，夏季糖友会出现血糖偏低的情况。
夏天糖友的血糖的确容易有波动，但如果据此随意调药，肯定会对病情不利，如不警惕，甚至会发生意外。
夏季血糖偏低，是因
很多糖友都听说，喝粥会升高血糖。其实，事实并不是如此。只不过什么时候喝，喝哪种粥却很严格的规定。那么糖友喝粥的注意事项有哪些?
普遍来说，血糖控制平稳期间，糖友喝粥适合加点菜，但加什么菜，应该按您的体质而定。如您是热
