米饭是中国家庭的餐桌主食，而且用茶水烧饭，不管是新米还是陈米，都可以煮出色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
茶水烧饭的方法很简单
做法：先将茶叶1-3克，用500-1000克
随着季节的变化，我们的食欲也会出现变化，所以我们的饮食也要做出相应的调整，盛夏时节，我们该如何健康饮食呢?下面就和小编一起来了解一下。
一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环
药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用，是保健养生的佳品，下面我们就为大家介绍一下药酒保健的误区。
药酒保健误区1：喝药酒有助入睡
许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠
随着生活水平的提高，空调逐渐走入了千家万户，但是随之而来的空调病也是频繁侵袭人类健康，下面我们就来看看一种新型的空调病：“空调腿”。
进入夏季之后，办公室空调温度就设定得很低，在里面坐久了，就感觉冷。近期杨女士时常
由于错把过敏性鼻炎当感冒治，小李总是头昏难受，高考也受到影响，没有发挥出水平。第八个“世界过敏性疾病日”刚过，小李妈妈带着孩子，决定好好治疗一下鼻炎。
警惕“伪”感冒 夏季过敏性鼻炎要当心
小李就是错把过敏性鼻炎
腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物
众所周知，补充维生素有益健康，比如维生素E, 常被宣传为具有预防、抵抗慢性疾病(比如癌症)的作用，在爱美的女士眼中，服用或外涂维生素E看作延缓衰老、改善肤质的美容良方，然而，最近发表在权威医学刊物《美国医学协会杂志》(T
山药大家并不陌生，其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，殊不知，山药生吃营养价值更高，今天我们就来将其做一道凉拌菜。但有过敏体质的朋友要把山药煮熟些再吃。
菜谱：凉拌山药丝
食材：山药500克，黑木耳10克，大葱、
天气热，人体的自然反应就是出汗散热，然而许多消暑法却是反其道而行之，有时不但消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，甚至影响血液循环。
冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就
食欲好不好和我们的健康息息相关，在如今这个社会，压力大，很多人不注意自己的生活方式，导致食欲下降，尤其是老人，有什么办法可以改善老年人食欲减退的现象呢?
营养摄入状况 有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这
由于社会节奏越来越快，工作压力越来越大，有不少女性更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段，虽无法避免但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低，保持良好的心态也是一个至关重要的因素。在遇事时更年期的女性
作为家长都希望宝宝健康又聪明，中医专家指出饮食在宝宝的发育中起很大的作用，专家还建议说多给宝宝吃下面的几种食物，能更让宝宝聪明。
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
夏季天气炎热容易出汗，钾元素会随着汗液流失，专家提示，夏季补钾不妨吃些毛豆。下面我们一起看看毛豆的营养价值。
毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对
现代社会，减肥不再是女性的专利，男性朋友为了保持良好的身材也逐渐加入了减肥塑身的行列，下面我们就来为男性朋友介绍减肥塑身的方法。
1、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。
直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指
夏季是一年里阳气最盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜“温阳”，下面一起来了解下夏季养阳气的艾灸疗法。
中医指出，春夏养阳，阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体
每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-。年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。科学家研究发现，与同龄人相比，天天吃鸡
我们吃很多的蔬菜的时候一般我们都会放弃很多蔬菜的根部的，但是其实有些被我们扔掉的根部都是有很好的营养的价值的，下面我们就给大家说说各种蔬菜根部的营养价值的吧。
茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克
随着生活水平的逐渐体改，人们越来与重视保健养生，下面就为大家介绍中医养生十大秘诀。
一、头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳
到了夏天了，很多人喜欢喝点啤酒解暑，中医专家指出啤酒除了解暑外还有下面的功效，但是要适量的喝，不可饮入过量。
维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究
健康长寿是每个人的愿望，但是我们都知道男性比女性的寿命要短，那么是什么因素导致男性短命的呢?
胃
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤
相当多的男人不
