吃货度夏，要“味”还是要“胃”?这真是一个痛苦的抉择，其难度堪比“苏菲的抉择”：一端是香飘七里的各种美食诱惑，一端是守住肠胃健康的踌躇挣扎，很纠结，有木有!
“夜市一族”为什么总被胃病缠身?且看这份“伤胃排行榜”：
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儿童骨髓炎是由化脓性细菌经血行感染引起骨、骨髓的炎症，致病菌常为金黄色葡萄球菌，其原发病灶多为各种炎症引起败血症侵入骨髓所致。
儿童骨髓炎破坏性大，发展快，最常见部位为血供良好的长骨，如胫骨或股骨的两端。当儿童
市民李小姐是个水果“粉丝”,这段时间她却有烦恼：水果太多，啥都想吃，还想多吃，可是一天三顿饭后，留给水果的空余位置实在是太少了。干脆用水果当饭吧，可是容易饿，饿了继续吃，几天下来，肚子丰满了，脸色却变差，而且经常感到疲倦。
事物总是存在矛盾的两个方面，中医养生专家指出食物不健康吃是会有负面作用的。
小心六种实物对人体的影响
1.蛋糕必然要长胖
食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀
夏天是减肥的好时候，但很多人去运动后效果却不明显，主要是方法没找对。那么夏季如何运动才能减肥?
锻炼的强度决定你锻炼的目的，减肥需要小强度、时间持续长的运动，能消耗掉脂肪和热量，而高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这
现代社会，空调几乎无处不在。逛超市、商场，或者去亲朋好友家做客，常会遇到“外热内冷”的情况。中医指出，夏季空调虽舒服却有健康隐患。
可现在毕竟是三伏天，从外面闷热的天气中回家，不少老人还是习惯性地打开空调，那此时，该
夏天的阳光火辣、炙热，是皮肤的头号大敌，选择一把好的遮阳伞能大大减弱阳光的杀伤力，那么夏季如何选择一把好的遮阳伞?
但面对市面上质量参差不齐的遮阳伞，如何选择一把真正的“保护伞”，可是有诀窍的。从专业的角度来说，人
随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医指出，老人踮起脚走路能温补肾阳。
中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚
人一生中有5年的时间待在卫生间，我们每天在洗手间重复相同的事，但你的习惯并非都正确。中医总结出“别在卫生间做这6件事”。
1.冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴
进入夏季，天气闷热，湿度变大。尤其是江南一带初夏的梅雨季节，湿热熏蒸，“湿”更是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体，易导致腹部胀满，食 欲不振，大便溏泄，小便混浊，头重如裹，身体沉重困乏，四肢重而不举的表现或白带过多、秽
可爱的小猫或小狗趴在你脚边，示好般舔着你的脚趾，这也是养宠物的乐趣之一，但是夏季被宠物舔咬后怎么办?
一名48岁的女性糖友在晚上睡觉时被宠物狗咬破脚趾，由于她的感觉功能减退，直到清晨起床才发现。就诊时，医生发现她的伤
糖友锻炼身体首要目的是增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。但是中医指出，糖友患者锻炼身体要循序渐进。
可如果运动方式不当，反而会暂时性地升高血糖，使血糖波动变大。最常见的误区就是不做预热活动，突然开始快跑、打球等。
高温天气和太阳曝晒会对健康造成威胁，中医提醒，夏季糖友们一定要注意避暑，因为炎热和潮湿的环境直接影响身体调节血糖的能力。
1.抹点防晒霜。沙滩、游泳池和公园是夏季纳凉好去处。沃伊塔表示，糖友外出时最好抹上防晒霜，
现在，被心脏疾病盯上的年轻人越来越多了，那么如何发现心脏病的征兆呢?中医指出，呼吸短促鼻子硬说明心脏累。
如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，心脏一生要跳动近26亿次。这个拳头大小的“强力泵”，仅一
心脏病高发，除了吸烟和不吃早餐等生活习惯，到底还有哪些事，让我们的心脏过度劳累?中医指出，这16个习惯最伤害心脏健康。
常看电视：看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。
积压情绪：抑郁、压力和气愤时，你的心脏也会跟着受
定期给心脏做个保养，中医专家们提醒大家，“每一颗心脏都需要你的善待。”通过以下几种方法，经常给心脏做个保养，是我们对它辛苦劳累的最好报答。
红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒，每日50―100毫升;黄指西红柿、胡萝卜，每日1小
肥胖以及减肥后体重反弹，令无数人苦恼不已。那么想有效控制体重应该怎么做?中医指出，不妨多学瘦人的秘诀。
1.爱吃多纤维多水分食物。
很多瘦人有意无意间会在饭前喝汤或吃大盘沙拉，这样每顿饭就会吃得更少些。多吃热量
炎炎夏日，冰箱几乎是每个家庭都离不开的“宝贝”，但中医指出，冰箱很可能变成“病”箱，所以夏季要科学地使用冰箱。
夏季临床上最常见的肠胃疾病是“冰箱性腹泻”，剩菜剩饭长时间放到冰箱里，或者从冰箱里拿出食物就马上吃，这
中医指出，刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外，刷牙不彻底会导致7种疾病。
1.怀孕困难。研究人员发现，导致牙病的细菌也会引发子宫壁炎症，导致怀孕至少晚两个月。牙病还与早产和流产关系密切
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。中医指出，走路步态能透露疾病信号。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确
