女人经期有很多饮食禁忌，如果不注意饮食，有可能会引起月经不调、痛经、经量增多或减少等，以下为女性朋友列出了几种经期不宜吃的食物，希望大家能多加注意。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃
亚健康是现代年轻人健康状况的代名词，很多都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，不知不觉就步入了亚健康的行列，下面为大家介绍自测亚健康的9条原则。
1、洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以
俗话说“热在三伏”，这是一年之中最热的时节，空气湿度增大，闷热天气将明显增多，下面中医为您介绍夏季祛暑食物，清热降火以下这些食物最该吃!
1、丝瓜
有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠
今天入伏，俗话说“热在三伏”，这是一年之中最热的时节。专家介绍在这种空气湿度增大，闷热天气的桑拿天，很容易导致中暑、脑血管疾病等。下面为大家介绍夏季三伏天该如何健康饮食。
三伏饮食——多酸多甘
古代学者认为“夏
母乳实宝宝的最佳食物，很多女性现在更喜欢坚持母乳喂养。专家提示，喂养过程中，母亲的饮食要注意，否则会诱发宝宝湿疹。
母乳能够引起孩子得婴儿湿疹是因为食物引起的。像牛奶、鱼、虾等，母亲在吃了这些食物后，本身可能无不
现代社会生活节奏飞快，使人感觉身心疲惫。养生专家提示，心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。那么该如何避免心理疲劳呢?
医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣
不射精又称射精不能，是指具有正常的性欲，阴茎勃起正常，能在阴道内维持勃起及性交一段时间，甚至很长时间，但无性高潮出现，且不能射精，此病是常见的男性疾病，下面为男性介绍不射精症的中医疗法。
A、相火偏亢型：
证见性欲亢进、
艳阳高照的日子，爸妈们得多想些防暑的办法，降降宝宝体内的热气。防高温中暑吃什么?下面为你精心推荐几款婴幼儿夏热时适用的夏季发烧美食，让你轻松防暑。
夏季宝宝防暑多吃粥
在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相
马上就要进入大暑节气，如何防暑降温成了时下人们最关心的话题，下面小编就为大家爱推荐夏日养生攻略，帮你平安度过炎炎夏日。
防暑降温七大饮食推荐
1、荷叶冬瓜汤
材料及做法：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。将荷叶洗
炎炎夏天，暑气逼人，祛暑防痱成了当前的重要任务，下面为大家介绍夏日祛暑防痱的药浴，有健身美容、消暑祛热的功能。
风油精浴：在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。
十滴水浴：将十
现在进入了夏季最热的一个阶段，宝宝中暑是常见的现象，专家提醒，宝宝中暑后家长一定要正确处理，避免进入防暑的误区，否则会导致宝宝病情严重。
误区一：过量饮水
一般情况，对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好
老年期痴呆已成为继心脏病、肿瘤、中风后的人类第4大杀手，而且它严重危害老年人的健康，同时也给家庭、社会带来巨大负担。那么中医有什么办法可以防治老年痴呆症呢?
中医治疗，特色突出
对晚期老年期痴呆，目前中西医都没有
人最佳的睡眠时间是：小孩10个小时，成年人7个小时。 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。因此，在睡眠的时候应当特别注意“光污染”，保证健康的睡眠。那么该如何避免光污染呢?
一、迂回闪
我们经常会提到“排毒”，那么如何排毒才恩能够达到最佳的排毒效果呢?专家提示，最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”，加强身体代谢，就能“百毒不侵”。
清“肠毒”规律排便多吃蔬果
由于身体里的毒素
生活中到处有农药残留超标的蔬菜、使用抗生素过量的鸡鸭猪牛肉，久而久之我们体内会存留不少的毒素，下面就为大家介绍十种排毒食物，让你无毒一身轻。
新鲜木耳：有补气活血、凉血滋润的作用，能够清除血液中的热毒。
苦瓜：有一
夏季容易中暑，那么夏季吃什么最防暑成了我们最关心的问题，下面我们就为吃货们说说夏季防中暑吃什么好。
夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，夏季一定要注意补充一些营
随着年龄的增长，老年人的各项生理机能逐渐退化，那么老年人的日常饮食要注意哪些事项呢?下面为老年人介绍健康饮食十项基本法则。
饭菜要香。老年人味觉、食欲较差，为老年人做饭要注意色、香、味。
质量要好。老年人体内
在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素也不利于老年人的健康。下面为老年人朋友介绍常见的饮食的错误观念。
很多女性在夏季也会出现手脚冰凉的现象，专家解释说，手脚冰凉女性占大多数，这种情况是因为体内激素影响人体的神经系统引起皮下血管收缩和血液流量减少，因而引起寒症。那么女性为何会出现手脚冰凉呢?
一、循环障碍
1、心脏
顺时养生是根据气候时间变化防寒避暑，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，从而达到养生保健之目的。 下面就为大家介绍不可错过的最佳养生6时段。
1、洗澡的最佳时间
每晚睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉
