世人爱林妹妹，事实上，过分多愁善感，影响健康。中医指出，女性多愁善感伤身、伤心。
中医讲，人的情志变化影响五脏六腑，多愁善感的人，身体的五脏六腑难以处于和谐平稳的运行状态，身体健康也会受到影响，容易感觉焦躁、头晕、胸口
想甩掉脂肪，特别要控制高脂多糖饮食的摄入量。中医推荐了6种适合夏季的减肥饮料，一举两得。
1.自制调味水。瘦身阶段，防止脱水非常重要。大量喝水可保持体液平衡，还能增强饱腹感，减少食物摄入量。但是，光喝白开水很乏味，可以
拥有圆润，清脆的嗓音是每个人的梦想，但是很多情况会让我们的嗓子变坏，中医指出，有四种疾病可导致嗓子哑。
可是在生活中我们总是会遇到音调变低、变粗的情况，严重时发音嘶哑，甚至完全失音。“嗓子哑”超过两周的就有可能是
盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，却往往忽视了寒湿对人的伤害。中医指出，夏季寒湿伤人更为严重。
寒湿病症都有哪些表现呢?一是阴暑，白天或夜间休息时，过于避热趋凉而受风寒之邪，出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、胸闷恶
作为一种最常见的外科急症，阑尾一旦发炎，如果得不到及早治疗 就会危及人的生命。中医指出，有4种“信号”可判断阑尾炎。
1.腹痛。多呈持续性疼痛，严重时不能直腰走路。
2.发热。一般发病几个小时后即会发热，随病情发展体温
相比于男性，女性尿路、生殖道感染风险本身就高出数倍。所以中医指出，女性要一辈子预防感染。
如果尿液中出现葡萄糖，它对外阴皮肤的刺激，使感染风险进一步加大。因此，预防感染是女性糖友一辈子都要警惕的事。
首先从生活细
女性到了中年时最怕发福。中年、肥胖、女性——三个因素加在一起，似乎成了疾病入侵的最好理由。那么中年女性怎么预防疾病发生?
女性步入中年后，大都安居乐业，吃得好、烦恼少，“多进少出”容易囤积脂肪。一旦发福常会导致
与心脏等其他器官一样，双脚也有着自己的“天敌”，中医总结伤害脚部的10个原因。
体重超标：脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特·盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎和
夏季是胃病高发季节，如果饮食不节的话，很容易出现问题，中医指出，夏季边散步边揉肚子能养护肠胃。
人到老年，难免受腹胀、腹痛、便秘的困扰，夏季是胃病高发季节，老人更要格外注意胃的保养。除了多注意饮食，多吃清淡食品，边散步
一双漂亮鞋子里面的脚多难看、多不舒服，只有自己才知道。中医指出，脚人体五脏六腑和各个器官均有关联，那么中老人应该如何给双脚松绑?
散步是最好的足疗。散步是最方便、廉价的护脚方式，散步时应选择一双鞋底厚而有弹性的
作为男人的“命根子”，睾丸可以说是男性保持性特征的重要器官。但是很多男性对自己的睾丸并不是很了解，中医解密男性睾丸的秘密：
不过，生活中很多人对睾丸并不了解，有许多男人自己也很少知道。左右一高一矮。正常男性有两
性高潮是件复杂的事情，受到很多因素的影响，除了生理上的刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。中医指出，女性心情好 高潮来得早。
一项调查表明：更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓
现在很多人都会通过蛋白质强健身体，但大量摄取对身体并不好。那么最理想的摄取蛋白质的方法是什么?
蛋白质的种类最好不是动物性，更不能是化学性，来源越自然的就越不会有浪费，对身体来说效率也较高。
最理想的摄取方法，就
糖尿病分为1型、2型和妊娠糖尿病。把妊娠糖尿病单列出来，足见其特殊性。那么怀孕的女性如何预防妊娠糖尿病?
有些女性会在怀孕期间，尤其是24—28周出现妊娠糖尿病。产后有3种不同的发展轨迹：自愈;转变为糖尿病前期;变成2
一年之计在于春，一日之计在于晨，所以我们应该注重早晨的养生，同样晚上的养生工作也不可忽视。唐代医神孙思邈，在《养生铭》中曾提到“再三防夜醉，第一戒晨嗔”，这个意思就是说，晚上不要醉酒，早上也不要生气，这才是主要的养生秘
排便，是生活中的常事，但是有时老年人的排便时间可以长达30分钟以上，这样的话不仅会加重本人的心理负担，也会影响生活的质量，同样潜伏着相当大的隐患。下面就为老年人介绍排便时容易发生的危险情况。
一、心脑血管意外
这主
此时已经进入了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。下面中医就教大家自制驱寒药酒。
木瓜酒
此药酒主要用于治疗风湿导致的关节疼痛。因为
药酒中主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品，同时酒本身又有辛散温通的功效，因此药酒疗法可广泛应用于各种慢性虚损性疾患的防治，并能抗衰老、延年益寿。
配制好了药酒，然后就是药酒的贮存，不要轻视了药酒的贮存，如果
民间有句俗语：“白菜萝卜保平安”。从一个侧面告诉人们：白菜萝卜是可以放心朵颐的安全食品。所以，别看白菜萝卜价格低廉，但是营养价值和药用价值却很高，日常生活中，我们不妨经常吃点。
白菜味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形
