女性由于期特殊的生理原因，如月经，生产等常会导致女性贫血，所以补血是女性最为关心的一个问题，那么女性该如何了解自己是否需要补血呢?又该如何补血呢?下面我们就来了解一下。
你需要补血吗?
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白
对于那些怀孕的家庭来说，很多家长都希望知道是自己怀的是男孩还是女孩，下面就为介绍看穿腹中胎宝宝性别的12招，仅供参考。
第1招：胎儿心率低于140次/分，是男孩高于140次/分则是女孩
事实真相：女孩心率比男孩高，这只是在刚出
避孕药也是女性常用的一种避孕方式，但是有些女性服用避孕药物后会出现不良反应，以下是5种最常见的不良反应，我们同时提出了一些解决办法以供参考。
一、类早孕反应
类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻
调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道
人的一生大约有1/3的时间需要在睡眠中度过，所以说人们在生命过程中需要睡眠，睡眠对人体的健康也是十分重要的，良好的睡眠是身体健康的重要标志之一。
1、带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆
当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。
1.是否经常感到情绪烦躁，动辄就发火
实际上，我们常见的口腔溃疡就是指复发性口腔溃疡，那么复发性口腔溃疡的病因有哪些?
它是口腔黏膜疾病中最常见的一种。复发性口腔溃疡在人群中发病率约为20%，可分为轻型、口炎型和重型口腔溃疡，其中80%是轻型口腔溃疡。目
口腔溃疡在少数情况下可能是恶性病的症状，因此了解鉴别方法非常重要。中医指出，口腔溃疡两周不愈小心恶变。
对于普通老百姓来说，通过识别下列特点，有助于进行简单的判断：
首先是发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般1—2
找准口腔溃疡的发作规律和诱发因素，是预防、治疗的首要措施。中医指出，预防口腔溃疡要注意口腔卫生。
容易发病的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯。首先，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太烫的食物，尽量少吃辣椒、
为何暑热天气溃疡高发?在炎热的夏季，人们的生活规律发生明显变化，晚睡、熬夜等不良生活习惯，再加上不良的饮食习惯，就很容易发生了。
加上现代人习惯于吃热辣、油腻食品、酗酒吸烟等不良生活习惯，给身体“火上加油”。尤其
炎炎夏日，谁不想吃上一口冰凉可口的西瓜?但是，中医指出，夏季吃西瓜要悠着点，当心“引火烧身”。
西瓜约含糖类4%—7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情
糖尿病肾病可谓是糖友的终极杀手。虽说早期信号不太明确，但也可以发现，中医指出，早期发现糖尿病肾病要注意四。
通过尿常规检查也看不出来它的发生，但还是有些方法，可以及时拦截的，比如定期做24小时尿微量白蛋白检查。而且
很多高血压患者吃面条后会有血压升高的情况，所以中医指出，高血压患者要少吃面条，那么为什么少吃点面条血压就能降下来?
其实道理很简单。做面条时为了口感好，炸酱、卤里一般都会放不少盐，很容易就超标。我们都知道，盐和高血
炎热夏季，有些人还是很怕冷，这到底是为什么呢?对于这种现象，中医专家表明：从中医角度来说，就是阳虚，为体内阳气不足。
伤阳气的生活方式
空气及水污染严重。《黄帝内经》讲：人是天地所生，天以气养人之阳，地以食养人之阴。在被
子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。但是很多年轻女性却过早的出现了子宫老化的情况，那么女性怎样防止子宫老化?
可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。
天气炎热，有些人胳膊上、腿上长出红红的包等情况，中医指出，夏季预防暑湿不妨多吃“两甘”。
“两甘”指的是白菜和小米。传统医学认为，白菜味甘性平，有解热除烦、养胃生津、利尿通便的功效。夏季做道凉拌白菜清淡爽口。也
中医指出，为了吃得“干净”健康，最好挑选生产和销售环节加工最少的食物，中医建议要远离这些加工环节多的食物。
1.养殖三文鱼。奥尔巴尼大学健康与环境研究所所长大卫·卡朋特博士在《科学》杂志上撰文指出，人工养殖三文
生活节奏越来越快、压力越来越大，这让现代女性脾气越来越大，中医指出，生气可以让女人感染各种疾病。
生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低
感冒是一种常见的小毛病，尤其是冬天的时候， 感冒更是流行发作，中医专家推荐说感冒可以选用食疗的方法，下面就是几个常用的选方。
【姜丝鸭蛋汤】
配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。
制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫
天气热，心情烦躁。很多人脾气变得很不好，其实而睡眠不足很可能是重要的诱因之一。中医指出，睡眠不足容易影响情绪。
现代医学研究表明，温度会影响人的情绪，夏天人烦躁易怒。研究发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而夏天日
