女性在日常生活中应尽量使用热水,特别是处于特殊生理时期,如怀孕、月经期等。 长期用洗冷水澡能促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可以是皮肤变得更加光泽有弹性。尤其夏天,天气炎热,冰凉的冷水带走了身体的暑热,使
生活在防盲城市里的人们,工作时常常迷失了自己,巨大的工作压力也压得他们喘不过气,并且这种压力难以找到一种合适的方式宣泄,长期处于一种亚健康状态。其实,你不必为此担忧不已,只需坚持做几个改变,就完全可以重新找回生活的
高节奏的上班族无论是体力上、脑力上或是心理上都特别容易感觉疲劳。这跟工作量繁重、作息不正常、高度紧张和压力,以及饮食不当大有关系。疲劳不只是体力或心理上的累,如果长期忽视,更会造成大病。 抗疲劳手册招式一:饼
现代社会很多家庭一般只有一个孩子,让孩子健康的成长是每个家庭的心愿。下面为家长朋友介绍儿童成长过程中应注意的疾病。 儿童健康要注意哪些疾病: 首先是腹泻。腹泻是小孩子身上最常见的一种情况。有的家长认为,孩子拉
想要拥有健康的身体,生活中一定要养成良好的生活习惯,好的生活习惯会让你终生受益。下面小编为大家介绍四个早起的好习惯。 习惯一:早上洗澡是个好习惯 中国人一般没有早上洗澡的习惯,但是专家认为,早上洗澡有助于促使血液
适当饮酒,可以缓解被压抑的情绪,有益于身心健康,但是一旦过量则会危机身体健康,小编为爱饮酒的朋友盘点了六大饮酒方略,让你越饮越健康。 方略一.不同酒类怎么喝才适宜 啤酒的营养成分高,每天300ml为宜;红酒具有较好的抗氧
炎热夏季我们一般会呆在空调房里,室内外温差较大,稍不注意就会感冒,那么感冒后有什么办法可以帮你迅速痊愈呢? 1、多吃生姜 多吃生姜,能预防感冒,其实感冒了,多吃生姜也能让感冒好得快一些!可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤
夏季游泳时避暑的好方法,但是游泳时发生抽筋就很危险。如果发生抽筋的现象我们该如何自救呢? 首先,介绍游泳常见的抽筋部位有:小腿、手指、大腿、脚趾等。抽筋的原因主要是下水前的准备活动不充分、水冷、心理紧张、身体
进入夏季,经常有人会感到口干舌燥。口干口苦的情况很多人都有经历,但对于口干口苦是什么原因引起,却甚少有人知道。下面专家为您介绍夏季口干口苦的原因。 1.唾液减少 一般情况下患有口干口苦情况的患者经常会伴有唾液减
压力过大,不良的作息时间常会引发失眠。专家提示,枕头的好坏直接关系到睡眠质量的好坏。下面我们就来看看使用枕头不当会带来哪些失眠的困扰。 一、枕头色泽鲜艳易烦躁失眠 柔和色调最适合于卧室,也就是说枕头的颜色最好
夏季我们谈论最多的疾病就是空调病,吹空调不当则会导致宝宝着凉生病,小编来给妈妈介绍几个吹空调不着凉的小秘方。 一号秘方关键词:温水 功效:补水 空调有很强的抽湿作用,如果一整天呆在空调房里,也不给宝宝定时补水,很容易
中耳炎是宝宝常见的疾病,如果没有及时治疗,会引起听力障碍,甚至造成语言发展迟缓和学习能力差。下面就为家长朋友介绍中耳炎的常见症状及日常生活中需要注意的事项。 [讲述] 雨萝妈:爱抓耳朵得注意 宝宝最近总是抓耳朵,还
最近全国各地普降大雨,一不小心就有可能被雨淋到,雨淋后最常见的病症就是感冒,那么我们该如何做好被雨淋的“善后”工作呢? 冲个热水澡 热水澡可以加快肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于肌体排热,促进新陈代谢,淋雨
现代的青年人久坐办公室,经常伏案久坐,头处于前屈位,颈部血管轻度屈曲或受压,造成大脑的氧气和营养物质供应不足,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。下面就为办公一族介绍简单有效的健身方法。 (1)梳头运动:用手指
夏季天气炎热,我们经常是大汗淋漓,所以洗澡是每天的必备工作,那么在洗澡的过程中要注意哪些事项呢?下面就来具体的了解一下。 冷水洗澡害处多 医师说,洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血
我们一生中大约有三分之的时间在睡眠中度过,我们常说睡美人,睡觉确实可以起到很好的美容效果。但是如果睡眠不当,反而会越睡越老。下面就为大家介绍越睡越老的睡眠方式。 1、带妆睡觉 一些女性睡觉前不卸妆,皮肤上残留的
阴道是连接女性内、外生殖器的一条非常重要的管道。它是女性的性交器官及月经血排出与胎儿娩出的通道。下面就为大家介绍这个私密花园里的秘密。 洗澡时过度清洗阴道,会把那些天然的润滑剂和益生菌冲走,造成厌氧菌和霉
简单生活方为养生之道,中国传统文化博大精深,其中蕴藏着不少养生智慧,《论语》中所说的“一箪食,一瓢饮,乐在其中”的生活理念,就是一种很好的养生法则——下面为你解读名老中医养肝补脾的经典养生之道。 养生观点 简单生活
人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。那么如何正确给身体排毒? 一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲,毒素总体上可分为
抑郁症是一种常见的心境障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。下面就为大家介绍抵抗抑郁的一个小方法:喝玫瑰花茶。 茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很