很多人夏季会出现阳气不足的情况，那么夏季如何正确补阳?阳气不足会有什么样危害?
阳气不足，对男女性健康来说，都有很多负面影响。比如，女性阴气太盛、阳气虚，容易出现性冷淡、性唤起缓慢等;男性阳气弱，可以表现为性功能不理
夏日如何应对真假中暑?很多人夏季会出现中暑的情况，其实，很多人得中暑是假中暑，那么如何辨别假中暑?
夏天的高温常会“逼着”人们吹空调、喝冷饮，甚至洗冷水澡，在炎热天气下，人体毛孔开放，一旦这些纳凉避暑的方式过了头，很多
夏季养生养好“心”，夏季心脏疾病容易发作，中医指出，夏季晨起喝勺香油能养心。
事例1：著名相声大师马季先生就是突发心脏病逝世的。当时，马季先生在家中卫生间排便时，突发心脏病，急救医生虽然及时赶到，但不幸的是，抢救无效，大师
夏季养生：烦躁不安需养心，中医指出，晚睡早起加午休，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。
由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不
夏季要谨防被空调吹来的感冒，空调冷气导致的感冒一般是在夏季炎热的时候，这种感冒和常见的感冒不同。
这是一种“寒包火”的感冒，既不完全是风寒的感冒，也有中暑体质的表现。所以，对于这种由于空调导致的感冒，要和其他类型
夏季阳光刺眼，很多人喜欢带太阳镜能防晒，但是如果质量不好的眼镜不利于健康，中医指出，常戴劣质太阳镜可致白内障。
目前市面上的太阳眼镜镜片颜色多种，有深有浅，但并不是太阳镜片颜色越深就越能滤除紫外线。有的镜片由于玻
夏日应防“太阳镜综合征”，很多人喜欢在夏季戴太阳镜，一方面能防晒，令一方面能装饰。
有些年轻人为了追求时髦，将太阳镜当作装饰品，不管光线强弱都戴着，甚至有的人把近视镜换上了变色镜片整天配戴太阳眼镜不应长时间佩戴，实
子宫是女性的一个重要器官，承担着孕育生命的重任。所以保护子宫的健康尤为重要。专家提示，女性睡姿不对很可能会损伤子宫，造成后位子宫或者引起月经量过多、痛经，甚至是不孕症。
女性朋友可能有所不知，不恰当的睡姿会直接
很多上班族夏季很容易疲劳，中医指出，夏季多吃这三类食物能缓解疲劳，尤其是奶制品。
机体的必需食品：奶制品
奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪
很多女性刚怀上孕的时候会比较疲倦，那么吃什么能缓解怀孕初期疲劳?中医指出，不妨试试食疗法。
一、麦芽蜜枣瘦肉汤
原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。
做法：
1、麦芽用锅炒至微黄。
2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切
很多女性都年轻的时候都忙于工作，所以现在有很多高龄孕妇，中医指出，大龄女怀孕要小心这些危险。
1、不孕
受生理与内分泌变化的影响，女性的受孕能力随着年龄的增长而降低。医学资料显示，25~29岁是女性受孕的最佳时期，30岁以
中医诊断怀孕一般是滑脉，那么滑脉真的是怀孕了吗?其实，中医指出，通过滑脉判断怀孕，还有其他条件。
妊娠以后，出现“滑脉”，即往来流利，如盘中走珠。一般在停经后的四十五天左右即可出现。妊娠可出现滑脉，但滑脉不一定都是妊娠
十月怀胎，我们最希望的就是宝宝顺利降生。专家提示，在孕期孕妇的饮食极为重要，孕期准妈妈在食物的选择上必须有所忌口，这样才能保证胎儿的健康。
忌口食物一：山楂
山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特
女性的所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。尤其是乳腺癌高发，那么女性如何预防乳腺疾病?
健康tips：
1.在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品
女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。那么女性如何预防宫颈疾病?
有关资料显示，宫颈癌对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。专业人士称，中国每年新增宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每
夏季是女性妇科疾病的高发季节，洗澡不当也会诱发妇科疾病。女性长期用冷水洗澡容易诱发妇科疾病，在日常生活中应尽量使用热水，经期，孕期要特别注意。
长期用洗冷水澡能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可以是皮肤
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。那么女性如何预防膀胱炎?
健康tips：
1.喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6―8杯水，不要养成憋尿的坏习惯，每隔两三个小时小便一次。
2.穿棉质内裤，否则会
女性与男人相比，更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。那么女性如何保护关节的韧带?
因为，女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带，天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也
即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。那么女性如何预防肠胃疾病?
研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于
很多夏季睡觉的时候会吹风扇乘凉，但是吹风扇也注意以下事项，那么夏天睡觉怎么吹风扇不生病?
一、要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
二、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚
