我们每个人都需要空间，这样可以让我们更放松，可以让我们得到休息，那么如何找到属于自己的空间养生?
养过宠物的人都知道，不管小狗跑多远，一定会回到自己的窝里睡觉，特别是受伤后，它会呆在那里静静休养。有没有这样的一个“窝
亮泽浓密的头发会让人感觉愉快，自信加倍。所以中医指出，吃一些健康食物便能帮您养发。
瘦牛肉。科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：铁元素虽然并不是造成秃顶的根本原因，但当人体中铁元素的含量过低时，脱发现象会很严
疲劳一般可通过补充睡眠，增加B族维生素、蛋白质和必需脂肪酸，及适量运动等方式缓解。但如果疲劳持续3个月并无法明显缓解，就应及时到正规医院体检。
虽然多数人好好睡一觉，过几天就恢复了。但这也绝不意味着机体自身的调
夏天，你是不是整天都呆在空调房不愿出门呢?夏天，你是不是总喜欢大口吃冰呢?夏天，你是不是常常跑去游泳池畅泳一番呢?其实，这些行为、活动正在一点一点地降低着你的免疫能力，免疫力低下，感冒、中暑、细菌感染等病症就会趁机
夏季酷暑难耐，如何避暑?人们自然最先想到的是空调，殊不知，过分依赖空调让很多人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等等症状。下面为您介绍几种简单实用的民间降温偏方，帮您有效防空调病。
降温偏方1：按摩穴位降温提神
生活
爱美之心人皆有之，但是女性不能为了追求漂亮就忘了健康，下面就为女性介绍日常生活常见的十大时尚误区，想做健康的女性一定要注意啦。
1.时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨
时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就
此时正值让人心情澎湃的伦敦奥运会期间，有些人看比赛后有些人可能会因为情绪波动而一时难以入睡，或者很多人是熬夜看比赛，那么这些情况该如何应对呢?
有些人看比赛后有些人可能会因为情绪波动而一时难以入睡，那么出现这种
立秋将至，虽然酷夏的余热还没过去，但是立秋就意味着我们即将进入秋季。立秋是24节气中的第13个节气，是秋季6个节气中的第1个，在每年公历8月7日前后，太阳黄经135°，斗指申位(西南方向)。立秋之后会一度出现秋老虎，所以夏秋之
北京7·21特大暴雨引发全国关注。当大家将目光集中在防雨以及暴雨中的抢险自救时，近日发布了“汛期8个健康提示”，提醒大家千万不能忽略暴雨后易引发的次生水污染、食物中毒和传染病暴发等问题。记者为此采访了相关专家
近段时间，全国天气进入普遍强降雨状态，大多数人不得不穿着拖鞋将脚浸泡在冷冰冰的雨水中淌水而过，急急忙忙赶到单位上班，不得不在自己的座位上，将湿淋淋的脚和身上被淋湿的衣服利用体温慢慢捂干。有老话说“寒从脚下起”，虽
你的身体缺水吗?你每天都喝水吗?每天都喝什么水?怎么喝的? 不知道你有没有注意过这些看似很平常却很重要的问题。今天介绍一下身体缺水的信号。
1、嘴唇干裂
缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。
2、忽然疲劳
夏季，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了这个季节的受宠食物。但蔬菜和水果必须科学搭配才成，解暑的蔬果不是人人都适合吃，水果与蔬菜的混合作用优于单纯蔬菜或水果的作用。
饮食禁忌在中医营养学
健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。
按按耳门防耳鸣
耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣
各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大
很多人每天都在洗头，但洗头的常见误区，你了解多少?本文来为你介绍错误洗头的4个常见误区。
误区一：每天洗头容易引起脱发。
错!头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不
立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴
8月8日立秋，这预示着夏天谢幕秋天来临。在夏秋之交的重要时刻，民间素有“贴秋膘”的习俗，专家提示，贴秋膘勿操之过急。
虽然立秋意味着秋天的开始，但刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因
古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，一直非常重视这个节气。立秋昼夜温差大，经过一个炎热夏天的消耗，身体也会有些虚弱，抵抗力难免会下降。立秋多发感冒，发烧，咽喉炎，红眼病，过敏等疾病。
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一
卵巢早衰表面意思即为卵巢提前衰老，具体是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。卵巢早衰是女性衰老的根源，避免女性早衰一定要做好卵巢的保养，下
俗话说，病从口入，专家介绍健康的饮食是预防疾病的最佳方法，以下几种饮食的搭配最易致病，大家一定要谨慎食用。
1、【火腿与乳酸饮料易致癌】
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含
