此时正值大暑时节，大暑时节该如何健康养生呢?下面就请中医为我们介绍如何在如此燥热的天气下健康养生，帮你顺利度过炎热的大暑。
巧用芳香植物 消暑化湿
大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心
暑天运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。下面就为大家介绍几款适宜大暑时节的佳肴。
清拌茄子：
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随刻科学技术的发展，蜡烛，煤油灯已经成为了历史的产物，同样随着电子产品的普及，电脑和手机被广泛应用到生活当中，写字也变成了日渐消亡的“艺术”。然而，据美国《男性健康》杂志报道，经常写字不仅能活动手指，还可以使脑子更灵
随着生活水平的提高，人们的养生意识也逐渐提高。下面就为养生人士门介绍一种老少皆宜的健康养生法：叩击穴位步行法，一起了解一下。 叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。由于源自我国民间，因此较为简
本月的7号就是24节气中的立秋了，立秋是秋天的开端，季节变换，我们的饮食调养也需要随之改变，专家提示，立秋饮食调养宜补养脾胃，那么立秋养脾要走遵循哪些原则呢?
秋来“伏”不去，祛湿养脾胃
立秋后天气仍热，且雨水多，常暴雨成灾
对于中年男性而言，做好保健养生是此时的一个要务，中年是向老年人过度的一个重要阶段，只有中年打下坚实的基础，才能拥有健康的体魄，下面为男性介绍保健良方。
规律的运动能帮助我们减轻体重、或保持体重，消耗掉有时因为嘴馋
豆腐是最常见的豆制品，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。食用是生熟皆可，老幼皆宜，是养生摄生、益寿延年的美食佳品。但是一想研究表明：豆腐可能导致肾功能衰退。 从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。
我们期待中国多拿奖牌、金牌，心情企盼、激动属正常，晚上看一些比赛可以理解。但是，我们还应注意身体健康。据报道，有人因看完一场奥运体育比赛直播激动得心脏病发作, 险些丢了自己的性命。我们一定要注意~
一、保持一颗
盼望已久的奥运会终于开幕了，不过小编要提醒各位啦，在喜悦和兴奋的同时，不管是亲临现场还是每天在电视机前观看比赛，都一定要重视维护自己的身心健康，加强养生保健，尤其是中老年人与患有心、脑血管病等慢性疾病之人，应特别注
据《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行;月廓满，则血气实，肌肉坚;月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。”大概意思是，月圆时气血比较旺盛，月缺时气血较虚。
朔日气血虚
朔日(阴历三十、初一、初二)月缺时，白天阳气渐弱，夜晚
不寐病名出自《难经?第四十六难》。轻者入寐困难，时寐时醒，醒后不能再寐，或寐而不酣，重者可彻夜不寐。人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化的结果。这种规律如果被破坏，就可导致不寐症。其病因、病机主要有虚实两方
中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。看中医如何练舌来保健美容?
中医认为，人的舌头与
我们知道，人的一生有1/3是在睡眠中度过的，而良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，中医素有“眠食二者，为养生之要务。”的说法。可见，掌握睡眠养生的要领，是一条简单易行的美容养生之道。
一、晚餐时，不
中医强调以气养生，是养生之道的一个重要方面，中医以气养气可以起到延缓衰老、祛病延年的功效。
培养元气元气为生命之本
人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
夏季蚊虫肆虐的季节，被蚊虫叮咬后奇痒难忍、难以入睡，那么有什么方法可以迅速止痒呢？下面就为大家推荐能快速止痒的好方法。
1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既
马上就要立秋了，立秋时节我们经常会遇到“秋老虎”，是指立秋以后短期回热天气。立秋遭遇“秋老虎”，我们一定要做好阴暑的预防工作。
体弱须防中“阴暑”
初秋天气虽有了凉意，但还有末伏没有过去，所以形成了一种立秋时节独
中医分析：夏季掉头发的原因是什么，掉头发，为什么会掉头发呢?夏季很多人觉得自己很爱掉头发，那么掉头发的原因是什么呢?下面就来了解一下。
1.太阳直接暴晒
夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头
中医告诉你能够帮助你美容的药膳，有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。适宜消化弱、产后淤血腹痛、营养不良、气血不足者，以及老人、小孩等补养食用。
【特点】
鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的
随着生活水平的逐渐提高，保健养生的意识也逐渐被认可。据统计，中国老年人的平均寿命为71岁，对于很多老年人来说长命百岁，儿孙满堂是他们的心愿，下面我们就来揭秘百岁老人的养生秘诀。
养德
德就是指德行、品德、修养。长寿
失眠对于大家来说已经很熟悉了，很多人都有过失眠的困扰，失眠严重影响正常的工作学习，而且近些年失眠的人群呈现了年轻化的趋势，下面跟随专家一起来了解下年轻人失眠的原因!
一、他们经常发生缺氧性失眠。就是不是因为什么
