提及血糖控制，很多人会认为应该从饮食入手，中医指出，吃菜后吃饭能控制血糖。
这项新研究为期24个月，涉及101名参试者。参试者被随机分为两组：一组参试者采取传统控制主食份量的方法控制血糖。另一组参试者先吃菜后吃饭。研
煎药是件痛苦的事。很多人习惯把第二要喝的中药提前煎出来。但夏季因为药材和药液一旦变质发霉，所以夏季中药最好不要隔夜喝。
自煎的中药汤剂一般不建议隔夜服用。如过夜服用或存放过久，不但药效降低，而且会因空气、温
最近来皮肤科看夏日皮炎的病人增多，其实这不仅仅与夏季的阳光有关，中医指出，用光敏性的药物要注意防晒。
药物光敏性皮炎是用药后，皮肤暴露于阳光中，经一定波长的光照射一定时间后发生的皮肤不良反应，分为光毒性反应和光变
夏季很多人可能会出现食欲不振的情况，很多人会选择大山楂丸，但是中医指出，食用大山楂丸要注意禁忌。
大山楂丸含山楂、麦芽和神曲，主要功能是消食化滞，调和脾胃，可用于治疗食积所致的食欲不振，消化不良，腹部胀闷。大山楂丸的
宝宝营养不良，影响宝宝的健康发育，如何让宝宝吃饱、吃好是每个家长关心的问题，下面就为家长朋友介绍如何才能让宝宝吃好，健康快乐的成长。
一、宝宝行为反常
1、行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足。
我们都知道节食减肥最伤身，身体得不到充分的营养会导致一系列连锁反应，如记忆力减退，脱发，贫血等，但是专家提示，长期饱食和营养过剩，对身体的健康也大有害处，还可能会加速衰老的进程。
饱食的危害：
毒素损害人体
长期饱食，使大
夏季环境湿热，更容易为细菌的滋生提供环境，所以我们一定要做好日常的保健养生以防疾病威胁，下面专家就女性的夏季养生提出了七点建议，大家不妨参考一下。
一、不宜用生水
所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病
随着社会，工作压力的增加，很多男性经常感到身心疲惫，性生活也是力不从心，这就提醒男性应加强自身的保健了，那么男性朋友该如何保健呢，该注意哪些事项呢?
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，女性容易发作，那么如何早期发现偏头痛呢?中医总结出偏头痛的12个信号。
抑郁、易怒或兴奋：无缘无故极度抑郁情绪低落，或者极度兴奋，都可能是前兆。
睡不好：多项研究表明，睡眠不足会增加偏
胎记是一个人身上的特有象征，可能对于爱美的女性而言，一定程度上会影响美观。中医指出，胎记的治疗越早越好。
它在医学上被称为“母斑”或“痣”，是皮肤组织发育过程中，皮肤表面出现的形状和颜色的异常。数据显示，新生儿的
昨天立秋了，但是热气病没有随着秋季的到来而消退，中医养生保健专家提醒说立秋后是末伏的开始，因而立秋后还要防“秋老虎”，因而防暑降温要继续。
立秋仍要防“秋老虎”防暑降温要继续
入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有
很多人会奇怪，谈养生也会和大小便扯上关系吗?是的，中医里面谈养生，大小便是其中的囊括内容，下面就一起看看男性如何“大小便养生”吧。
国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起
我们都知道肝癌的发生和喝酒脱离不了干系，预防肝癌除了要戒酒、限酒之外，饮食上也是需要注意的，下面为大家推荐三种常见的食物——三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。中医专家推荐说日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美
秋季口感是普遍的现象，严重者还会嘴唇干裂等，这主要是和“肺主皮毛，而秋季容易肺燥”有关系，中医专家介绍说秋季口干不只是与体内水分的多少有关系，它还与人体的内火有关，需要外抗病毒，内清火热。
秋燥还需清内火
一感到口干
出门在外，人有三急，但是公厕的卫生很是让人担忧，那么女性怎么上公厕更卫生?
坐式马桶是厕所人性化的一大进步，随着城市现代化的进程，国内的公共马桶逐渐增多，但问题也随之而来。对于残疾人而言，坐便器是必须设置的;对于很多
智商一定程度靠基因，但更多的是要靠后天的努力，中医总结出“聪明人的6个好习惯”。您应该多向聪明人学习哪些方面。
1.聪明人爱社交。善于社交的人比独来独往的人更智慧。无论是参加哪种活动，语言沟通都非常重要，而且聪明
颜色会对人的心理产生各种影响，所以衣服的颜色能反映人的性格，要想给人留下好印象，首先要穿对衣服。
红色：有激情，行动力强。在各种颜色中，红色是最能吸引人眼球的颜色。工作、开会时穿红色衣服能增强发言的说服力。此外，穿
炎炎夏日，要解暑降温，我们可能会喝各种各样的饮品。但是中医提醒，夏季要小心饮用水腐败变质。
桶装水
保质期限：不开封的桶装水保质期一般是1个月，开封后最好7天内喝完。
保存方法：除了应及时更换桶装水外，还要注意饮水机本
室外的尘土总是会让纱窗细小的孔中布满了灰尘，那么夏季如何正确清洗纱窗，避免蚊子进入室内呢?
但是随意刷洗容易让纱窗变形，让蚊子有了可乘之机。中医教大家用食盐解决这一烦恼。
食盐有吸附灰尘的作用，并且颗粒较小，可以
华丽的水晶灯受到不少人喜爱，但是水晶灯好看却不太实用，所以中医专家提醒，水晶灯太亮影响健康。
水晶灯设计得较繁复，不便于清洁。使用一段时间后，人们面对积满灰尘的水晶灯往往束手无策：冒然自行清洗，很可能损坏灯具;找厂家
