很多老人退休后会出现焦虑的情况，身边老人焦虑的症状其实并不少见，那么老人为何容易患上焦虑症?
之所以比年轻人更容易患上焦虑，主要存在三个方面的原因。一是，退休后心态失常。从忙碌的工作环境中转变到无所事事的退休生
很多老人在退休后无所事事，可能会养成睡懒觉的习惯，中医指出，睡眠质量与老年痴呆症关系密切。
最新研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。
科学家对1.5万
很多女性和老人孩子会吃各种保健品，那么吃保健品是好事还是坏事?到底有没有必要吃保健品?
1.吃保健品是好事还是坏事?中人体获取营养应该主要通过膳食，吃饭不光从中获取营养，还在吃的过程中享受美食。保健品种类很多，在一
很多老人都有肠胃疾病，还有一些中青年人过早的出现了肠胃早衰的情况，因此，保证肠道年轻是成为肠美人的关键。那么年轻人如何保证肠道年轻?
1.“早吃饱、中吃好、晚吃少”。早餐最好能做到4个1，即一份面包、一个鸡蛋加一杯
夏季气温高，宝宝也需要降暑，但是很多家长不敢用空调，怕吹坏宝宝，那么夏季能否给宝宝开空调?
当室内温度达到30℃以上，或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，因此适宜的环境温度就
妈妈们都相信喂母乳能更快恢复身材，其实，中医研究发现，坚持母乳喂养的妈妈们更苗条。
研究者调查了74万名平均年龄为57岁的女性。结果发现，女性喂母乳每6个月，就会减轻约2磅(约为0.9公斤)的体重(与个人的体重和身高有关)。
秋季的脚部逐渐逼近，天气也会慢慢得凉快下来，但是刚立秋还是很热的，“秋老虎”还是应该防得，那么立秋后如何养生呢?看看中医专家的建议。
小贴士：立秋的养生之道
一。起居调养
所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。
立秋后很多人开始讲究“贴秋膘”，因而很多人就开始进补，开始储备冬季的能量，但是中医养生保健专家介绍说立秋后进补要注意八大禁忌。
立秋进补八大禁忌
忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起
如今社会，男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。年轻男性中神经衰弱、便秘的人也是比比皆是，这会生活习惯于工作压力是很有关系的，中医专家建议男性也需要适时排毒。
如果你每天呼吸着新鲜的空气，喝着干净的水，很
中医专家表示，立秋预示着秋天即将来临，炎热的夏季也就过去了，很多地方讲究立秋吃西瓜，叫做“啃秋”。此外，民间还流行“贴秋膘”。
立秋的感觉是“凉风生”
立秋是第13个节气，每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。《
秋季了，很多人都知道“贴秋膘”的进补原则，因而会多吃肉类，为冬季储备热量，中医养生专家介绍说秋季养生要兼顾养肺、养胃、养心。
养肺 秘诀：每天吃两个梨
“立秋时节，阳气渐收，阴气渐长。”中医专家称，秋季是伤肺季节，首要任
昨天是二十四节气中的立秋，晚上的时候还下了点小雨，今年立秋后海处在三伏天，因而立秋后昼夜温差变大，但是白天仍然很热。养生的重点仍然是防暑，儿科专家介绍说秋季儿童也要注意避免感冒和腹泻。
第一招：清热解暑要继续
多吃
立秋意味着暑去秋来。虽然立秋后仍处在三伏天，处于中医“长夏”时节，但在中医养生专家介绍说此时养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,下面从饮食方面推荐四个养生“首选”。
补肺 首选杏仁
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不
女性月经不调是常见妇科病之一，多表现为月经周期或者出血量异常，又称月经失调。中医治疗月经不调，多采用辨证治疗法，先了解造成月经不调的原因，然而对症用药。
一、月经先期或月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，
想要永远年轻，衰老的慢一些不是没有可能的，除了科学的睡眠和正常的生活之外，饮食也是很重要的，下面是保健专家给出的防衰老饮食建议。
1.多吃含水量高的食物。
人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干
女性总是希望自己年轻一些，漂亮一些，因而也常用一些面膜和化妆品之类的，但是在小编看来食疗是最靠谱的方法，通过内里调理，达到美容养颜的功效。
1、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体
立秋刚过，也就意味着最后一伏天的开始，虽然是最后一伏了，预防中暑还是保健的重点，另外在生活习惯和饮食上也该多加注意。
谨防中暑：躲开阳光未必躲过中暑
步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中
夏季的时候总是喜欢吹空调，这种“以冷制热”的方法是对健康有损伤的，养生保健专家建议老年人度夏不妨试试“以热制热”。
实际上，夏天人体散热以汗蒸发为主，此时以热制热才是更好的养生之道。
喝热茶。
冷饮只能暂时解暑，
立秋意味着暑去秋来，天气是凉了点，但是白天的温度还是很高的，而且秋季主燥，因而养生在去暑湿的同时还应该去燥。
养生：防暑除湿保养脾胃
虽然立秋意味着秋天的开始，但气温还没进入秋天，由于各地的纬度、海拔不一样，实际上是不
夏季五脏很容易上火，上火会导致热毒在体内堆积，身体抵抗力下降，容易诱发多种疾病。中医指出，夏季上火容易诱发尿路感染。
尤其是对原有的慢性炎症来说，容易诱使其复发。尿路感染就是容易被上火诱发的常见疾病之一。入夏后，
