在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物、偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用,下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。 腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府,常做腰眼按摩
有些男人却患上了不育症,造成一生的遗憾。虽然现在的生活水平提高了,但是男人们的生育能力却一直都在下滑,甚至是终生不育。在此凤凰中医提醒,那些容易让男人们精虚的食物,就尽量少吃或别吃了,以免导致不育,让你后悔莫及。 1
现代女性的肩膀上背负的压力越来越重,该如何减压?女性特有的压力需要有特别的方法来应对。中医品频道小编为你分析女性的3大压力源头,并提供3个减压的方法,助女性朋友们减轻压力,放松心情,做个快乐职场女性! 现代社会发展
秋天是个丰收的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。做好秋季的养生工作就为冬季的健康打下了坚实的基础,下面就为大家介绍立秋时节的养生小贴士。 1、精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以
秋天,历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”时至秋令,碧空如洗,地气清肃,金风送爽,万物成熟,正是收获的季节。秋
女人肌肤红润健康才会看起来更加靓丽迷人,但如果体内循环不畅就会引起毒素堆积,最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时,就会出现面色暗沉的现象。那么,如何让自己面如桃花呢?中医美容推
高跟鞋是职场女性不可缺少的装束,穿上它让步伐中散发出无法抵挡的女人味,但是美丽是要付出代价的,穿高跟鞋就是会附赠疼痛。下面就看看能减痛的养脚术吧! 垫脚尖动作 垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。 踩网球
眼睛是心灵的窗口,由此可见保护眼睛对我们来说是多么的重要。然而随着时代的进步,现在大多数人都离不开电脑,长时间看电脑会影响视力。因此上班族们为了保护好眼睛,中医推荐四款养生保健护眼茶供大家享用。 现在家庭几乎
从立秋至立冬前,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒,阳气渐收。人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋季养生一定要注意以下几个方面: 秋季早晚气温变化较大,不要贪凉,夜温低要
秋季是干燥的季节,女性秋季养生最需注意的是防噪、防湿、防秋郁。下面是详细的介绍: 秋季润燥 养出美女水灵灵 秋天的空气中缺乏水分的湿润,常常出现干燥气候,使人易患秋燥病。燥易伤肺,而肺失去了滋润,就会在皮肤上出现干
秋季是养肺的季节,干燥的季节不仅需要润肺,而且还讲究清肺、健肺益肺。养生专家说秋季养肺做到下面的七点,让你一秋天都不生病。 一、清气道以净肺 随着工业污染和城市汽车排放量的增加,大气污染也随之加大。人体吸入空气
秋季是个丰收的季节,也是老年人锻炼的黄金季节。专家提示,老年人在秋季锻炼时一定要避免以下四个认识误区,小心健身不成反伤身。 误区一:“闻鸡起舞”精神爽 早晨空气中氧含量相对较少,空气不佳;早晨天气较凉,寒冷刺激可诱
佛曰:一花一世界,一木一浮生,一草一天堂,一叶一如来,一砂一极乐,一方一净土,一笑一尘缘,一念一清静。这是佛家的最高境界的修炼,女性想要清净,想要美丽,也是需要“修炼”的,那就不妨从“一果、一菜、一粥、一蛋、一茶、一书、一禅
气大伤身,这个道理我们都知道。下面我们就为大家介绍生气给人体造成的八大伤害。提醒那些爱生气的人们,一定要控制自己的情绪,尽量不要生气。 1、伤肝 生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血
白领一族每天上班几乎都是坐着工作,还有司机也是每天坐在车里。我们都知道久坐伤身,那么到底会伤到哪里呢?中医详细介绍久坐最伤害的5个部位!下面就为大家详细介绍一下。 1、久坐伤肉 中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐
肾脏是人体重要的代谢器官,肾脏也是毒素积聚的地方,那么有什么方法可以帮助肾脏排毒呢?下面就为大家介绍四种为肾脏排毒的小方法。 食补抗毒:山药 山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强
随着立秋的到来,天气逐渐变凉,专家提示,从立秋开始,就要逐渐开始以“养”为主的保健原则,睡眠宜早睡早起,饮食要多酸少辛。下面我们就为大家介绍秋季如何保健。 睡眠调整:早睡早起 专家表示,从立秋开始,气候由热转寒,是阳气渐收
作为男性,要承担更多的责任,要面对来自各方面的压力,所以男性一定要保证身体所需的各种营养元素,下面就为男性朋友介绍不可或缺的9种维生素和矿物质。 铬(chromium) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运
老人是社会的一大关注热点人群,很多人认为赡养老人就是让老人的物质生活不受委屈,有吃有喝等等,其实老人的心理更才是最需要关爱的。 随着我国老年人口数量的不断增加,老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老
早晨看见路边的小花小草上面沾满了露珠,满是惊喜,赞叹这自然的美好。其实对于季节来说,这也是一个征兆,这样的迹象说明秋天来了,天气凉了,中医介绍说秋季最该防6大疾病! 关节炎 进入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极