老人养生不仅是要饮食合理,经常锻炼,平和心态,其实最重要的是要把握好度。下面是中医保健专家推荐老人养生的“七少”原则。 人到了一定的年龄,身体的各项生理机能就会发生变化,因此心理、情绪也就随之发生异常,容易产生一
夏季蚊子肆意,驱蚊成了最重要的问题,那么如何才能做到健康,安全的驱蚊呢?下面小编为大家介绍五种驱蚊草。 七里香:这是一种四季常绿的小灌木,外形呈伞房状,分枝多,紧密,叶小亮泽,花白繁密,花后还能结红色浆果,常常修剪的株型美观
前些日子回家,发现妈妈做针线活是戴了一副老花镜,我就问从哪里买的?妈妈说从市场。相信很多老年人朋友也会有和我妈妈一样的经历,眼花了就随便买一副老花镜。专家提示,选择老花镜也是一门学问,选用老花镜时要避免以下误区
对于老年人来说,子孙满堂,长命百岁是最大的心愿。所以大家也都在寻找长寿的方法。下面为大家介绍网上流传的长寿方法,让我们一起来看看他们的真实面目吧。 1.“一个人越瘦,寿命越长。”正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人
俗话说“好死不如赖活着”,可见人们的求生欲望。健康长寿是每个人的心愿,专家提示,只要早晨坚持做以下三件事情,就可以达到延年益寿之功效。 1.深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3
健康的饮食是健康长寿的关键,并不是海珍海味才有保健养生功效,我们身边的很多常见的食物对健康也是大有裨益的。下面就为大家介绍身边的健康长寿食品。 1.大蒜消炎又杀菌。 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角
气血是人的生命支柱,只有气血充足才会让生活更具有神色,而气血不足的人也就是生活中“病怏怏”的样子了。女性也是如此,养生的重点是补养气血。 由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理调节、起居养护、卫生保健、运
前列腺癌就是发生于男性前列腺组织中的恶性肿瘤,发病率近年来呈迅速上升趋势。从中医学角度来看,前列腺癌的发生主要是与湿热毒邪有关。下面就从中医角度为您介绍如何预防前列腺癌。 第一.防范外界有害因素 老年人不但
人体内激素每天都有周期性变化,如果生活中能顺应其变化,拥有健康将事半功倍。中医指出,顺应人体内激素变化能更好的养生。 早上6∶00。人在睡眠时处于饥饿状态。为了保存能量,此时人体内促进消化的瘦素和胰岛素水平会下降
暑伏刚过,不少人在这个夏天接受了冬病夏治的三伏贴治疗。那么三伏贴的疗效如何呢? 起泡不等于疗效。有些患者认为,贴敷后不起泡疗效没保证。北传统中医认为,贴敷起泡或流脓是一种发泡疗法。但由于现在天气炎热,皮肤破损后
闷热的天气加上刚吃饱饭,中午就容易犯困,很多人会选择趴在桌子上睡一会,但是中医指出,趴着睡觉可能导致青光眼。 趴在桌上睡觉,胳膊有时会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此
很多慢性疾病患者需要长期服药治疗,但是中医指出,长期服药要注意空腔卫生,因为其实很多常见药物都可能带来口腔疾病,因此长期用药一定要注意清洁口腔。 部分激素类药物。如异丙肾上腺素气雾剂是哮喘的常用药,从口腔给药如
橘红丸是很多人儿时的回忆,它甜丝丝很好入口,中医指出,橘红丸能治疗孩子咳嗽。 橘红丸适合各年龄段的人服用,主要是用来治疗久咳和一些陈旧性咳嗽,比如哮喘、肺气肿引起的咳嗽、体虚引起的咳嗽、支气管炎引起的咳嗽。方中
头痛其实是人体求救的信号,导致人们出现头痛的原因有很多,那么哪些方法可以缓解头痛的症状? 营养疗法。食物引发头痛的情况因人而异,有些人一喝红酒,一吃奶酪,便会头痛。先找出你的危险食品,然后避免食用。突然停止摄取咖啡
我们有句古语“养生就是养心”,其实,中医指出,好好吃饭 好好睡觉最养心,只要顺从自然规律,坚持正确的生活方式就行了。 夏季养心正当时,从中医的五行学说里,夏在五行属火应心,心是主喜的,喜伤心。这一点我们在日常生活中会碰到
我们先养成好习惯,然后好习惯成就我们。日积月累,好习惯会让你受益无穷。中医指出,早晨起床后要有十个好习惯。 1.早起。在床上做套热身操再起。 2.锻炼。每天坚持晨练并不难。 3.评估自己的目标。想想自己离近期、中期
习惯与我们的健康息息相关,好的习惯能让我们的身心更健康,脑袋更灵活,所以我们有必要养成良好的习惯。 1.挑重要的事情先办。许多人都会先干那些貌似紧急、其实并不重要的工作,如回邮件或电话等。一定要先办最重要的事,才
临床上,医生常会测量男性的阴茎牵拉长度,来检查男性的生殖健康。其实中医指出,男性可以自测阴茎的健康状况。 首先要量出正常状态下的阴茎长度。一只手平托阴茎,另一只手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度,这要计算的是
维护性健康除了要养成良好的习惯,坚持运动也很关键。中医指出,提兜功有利于男性睾丸的健康。 “提兜功”是通过揉、搓、抖、拉等手法,按摩睾丸、腹股沟、会阴部。它能刺激雄性激素分泌,提高免疫功能,使人精力充沛,对早泄、
随着“三高”人群的日益庞大,“胆固醇”被越来越多的人所熟知。中医指出,控制胆固醇 最好的方法是“食疗”。 不可否认,近年来,血脂异常发病率不断上升,的确和平时吃得太好,导致总胆固醇含量,特别是“坏胆固醇”——低密度脂