前列腺疾病是男性常见的疾病，尤其中老年人。年轻的时候预防前列腺疾病能有助安度晚年。保健专家指出便后多站一会有助预防前列腺疾病。
由于前列腺在盆腔最深处，所以难以了解它的“真面目”。不过，男性健康专家指出，多数
相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。中医指出，年纪越大就越该放得开，其实，‘玩’是寻找自信和快乐的过程”。
首先，从“家”开始玩。“其实家里就是个玩的好地方。”外国老人对家居布置
现代社会，睡不好觉的人越来越多。那么老人如何才能睡得更香更好?中医教给了“睡好觉”的技巧。
睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，可以让人迅速入眠。
睡觉前避
保持一颗年轻的心是很多男人的梦想，其实保持永远的年轻不仅和心态大有关系，和生活中的一些小细节也是很有关系的。
1.常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。
2
秋季是宝宝健康的“坎坷期”，保健专家提醒妈咪们，立秋后更要警惕宝宝发生下面的几种疾病，要学会预防和观察疾病的征兆。
1、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的宝宝。秋季空气中的细菌
很多年轻的女性总觉得衰老离自己甚远，所以也不会关注一些衰老的征兆，保健专家提醒说预防衰老是要从年轻的时候就要做起的。
预防衰老与年龄段无关，指的是无论哪个年龄段的肌肤保养，都会影响肌肤未来的老化程度，肌肤“预老
抗衰老是女性经久不衰的话题，因而女性都希望自己可以永远的年轻，不衰老。那么女性就要学会观察生活中的皮肤衰老的信号，拒绝衰老就从观察信号做起吧。
越早开始抗衰老效果越好
积极心理学家告诉我们，只要前瞻性的应对问题
老年人朋友经常会说自己的了健忘症，健忘症影响日常的生活起居。下面中医就为您介绍“健忘症”的中医调理方法。
在正常的情况下，伴随着年龄增大，记忆力有所下降。古人指出：“人之记性，皆在脑中，小儿善忘者，脑未满也，老人健忘
癌症是人类健康的克星，预防癌症更是生活中的一大主题，保健专家指出有些小零食也是可以预防癌症的。
1.黑巧克力
最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的
很多女孩子喜欢吃甜品，但是碍于甜品吃多发胖，因而生活中还是大大收敛，但是你知道吗?甜品不仅补充能量，关键时刻还能防治疾病呢。
糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家
身为女性，一定要关心自己的身体健康状况。你是否也亚健康了呢?下面就为大家介绍女性亚健康的六大征兆。
黑眼圈：早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计
前列腺疾病是男性常见疾病，尤其是中老年人男性，男性保健专家介绍说防治男性前列腺疾病可以常吃下面的三种蔬菜：
菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最
上班族生活在日复一日的工作压力下，年资愈高，身心负担似乎日益沉重!有时候你觉得焦虑不安、有时觉得头昏沉、脑力枯竭，有时突然而来的打击，不明所以地让你暴怒、失控或极度沮丧。再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面袭来，或是身
隋舍生活水平的逐渐提高，各种电子产品逐渐走进了千家万户。电脑已经成为了生活的必需品，在享受电脑给我们带来方便的同时，各种电脑并发症也随之而来，如鼠标手，下面我们就来介绍一下如何预防鼠标手。
1、预备式
取坐位，腰微
不同年龄的人养生的侧重是不一样的，不同年龄的女性养生的重点也是不一样的，下面是不同年龄女人的秋季保养策略。
20岁女孩：秋季作息要规律
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。
“人老珠黄”是对女性衰老的一种称呼，但是是所有女性都不喜欢的一种称呼，拒绝做“人老珠黄”的女人，就要多吃下面的七种食物。
豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发
俗话说：一夏无病三分虚。到了秋季的时候还是要适当的进补，不然还是容易秋季发病，而秋季进补和养生讲究的是“收养”。
立秋之后少吃西瓜
立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更
秋季是干燥的季节，立秋后这种干燥更明显了起来，但是在中医中秋燥风为“温燥”和“凉燥”两种，两种不同的干燥，饮食调节的方法也是不一样的。
“温燥”临床表现：因感受秋季天旱燥气而发病，临床上表现为头痛身热、干咳无痰或
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。男性朋友可要记好了。
男人巧吃水果增强床上功夫
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子
饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉
后果：让男人不举
原因：红肉(牛肉、熏肉、香
