秋季的天气多是白天炎热，晚上凉爽，而且昼夜温差大，对于年老体弱者往往来不及适应，因而中医专家建议老年人秋季更需多加注意。
1.饮食：营养要跟上
因天气热，出汗多，会损失大量蛋白质、维生素，更会丢失水分及电解质，所以老年人可
进入秋季后，老年人无论从饮食上还是生活上，或是心理方面，都是应该重点保护起来了，专家说秋后老人的“老毛病”易复发，生活中要多注意。
入秋后“老毛病”易复发
不少关节炎患者因为立秋过后不注意保暖，还经常吹空调、吹电扇
秋季很多人喜欢出去走走，等等高望望远，看看菊花等，但是秋季出游也是有注意事项的，尤其是老年人。
秋后出游要谨记“六防”
一是防意外。
老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料;同时，要精心安
辣椒是常见的蔬菜，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，可以增进人们的食欲。专家提醒，辣椒并非人人皆宜，以下人群是不适宜吃辣椒的。
1、痔疮患者
专家称，虽然辣椒含有丰富的维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎
前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分，前列腺发生癌变对孕育下一代当然会产生很大的影响，下面就为男性朋友介绍前列腺癌的常见症状。
前列腺癌的常见症状
前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液
性生活是夫妻间的正常生理需求，和谐健康的性生活不但可以为生活添彩，也会让你的身体更健康。那么性生活都有那些好处呢?我们一起了解一下。
正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的
每个做父母的都希望自己的孩子个子长得高高的，专家提示，孩子的身高除了与遗传因素有关外，日常的饮食也起着重要的作用，以下三类食品不利于孩子长高。
“垃圾食品”
被誉为垃圾食品的，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头
吸食果冻造成小儿窒息的案例层出不穷，多少儿童死在了果冻上面，死亡为我们敲响了警钟，那我们该如何避免呢?
果冻伴随着大多数孩子童年的记忆，那么果冻的原料主要是什么呢?果冻是用提取物琼脂做赋形剂，加入橘子、香蕉、草莓
专家显示，女性在月经周期期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必需让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，轻易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的水果
专家指出，实
每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我要如何养阴润燥解除秋乏呢?
秋乏，源于体内阴阳失衡
办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、
中医上讲“温则通，通则不痛”，热敷具有去痛、养生保健的作用，可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷能缓解身体的不适，是日常生活中不错的保健方法。经常痛经或者眼部疲劳等都可以用毛巾热敷，可有效改善疼痛症状。那么除了可
蔬菜中富含维生素、矿物质和膳食纤维，还有多种保健功能因子。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，让有益物质大量丧失或遭到破坏，甚至让有害物质危害健康。下面我们就来看看怎样正确吃蔬菜吧。
1、先切后洗
蔬
你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。特别是在天气闷热的夏季，长时间坐在办公室不动，不能保证阴部透气，很可能会“憋坏”宫颈。
久坐不动会“憋坏”宫颈
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而
每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等，这就是医学上所说的“秋燥症”。该如何克服“秋燥症”，中医教你。
早睡早起
由于秋季天气较凉，风声较急，地气清肃
“薄荷花开蝶翅翻，风枝露叶弄秋妍。自怜不及狸奴黠，烂醉篱边不用钱。”炎炎盛夏，骄阳似火，一颗薄荷糖或一杯薄荷蜜茶就能让全身都凉爽。买来薄荷种子，栽在盆里;或到花卉市场买个小盆景。一进房间，就能闻到薄荷的清凉香味。
丰满的胸部可是很多女性都希望拥有的，毕竟这个胸部“利器”能为女性的魅力赠分不少。合理的饮食也是可以丰胸的，下面是专家推荐的丰胸的饮食。
常识：不可错过的最佳美胸时间
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时
胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这
女子以血为本，女性由于其特殊的审理特点，容易贫血，根据中医理论，贫血属血虚。下面就为女性朋友介绍如何调理血虚?
常见的调理血虚的途径包括：
饮食
吃红色和黑色食物，常见的有：
①红枣。性温，味甘，既能补气，又能养血。历代医家
这是个普通星期四的黄昏，32岁的海晴驾车行驶在回家的路上。最近，她被一些工作上的琐事纠缠，一脑门官司。当海晴猛然发现自己已错过高速出口时，车已经向着错误的方向开出了5公里。这样的情况，本月内已经发生了三次。海晴知
胸部下垂几乎是产后女性都不可避免的，但是生活中可以通过一些方法来预防，如做一些运动，或是通过一些正确的姿势等等。
运动(运动食品)法：常举哑铃与游泳
17、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
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