长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡。所以，出现便秘问题应该看医生。
便秘要去看医生
“我每天早
公共场所是“藏菌大户”，我们很容易被传染上疾病，尤其是春季气温回升，细菌更容易传播，那么春季如何远离公共场所的病菌?
公共场所之所成为疾病传染的媒介，主要是因为人们从呼吸道喷出的飞沫，上面充斥着致病菌。当我们打喷嚏
戴着耳机听音乐、广播是很多人喜欢的事情，但长期如此却很容易伤耳朵。中医指出，听音乐时嘴里嚼点东西对耳朵伤害小。
戴耳机时，外耳道口处于封闭状态，耳机中的声音全“集中”在耳道里，长时间如此，会损伤听觉细胞，导致听觉功
众所周知，运动可以强身健体，但是不同的运动项目健身效果不同，所以要在健身前了解一下这些运动项目的功效。
最好的抗衰老运动：跑步。跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量。试验证明，坚持跑步，可以
多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但是就算睡够了时间还是累是怎么回事?
1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流，会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒，吃巧克力、柑橘类水果等;睡前嚼一块口香糖，唾液有助中和胃
生活中我们经常会食用一些五谷杂粮，常吃五谷杂粮可以改善饮食营养不均衡的影响，为大家提供全面的营养。下面为大家介绍一下玉米的养生功效。
防癌、抗衰老：
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用，当硒与维生素E联合作用时，能
慢性胆囊炎主要表现为胁肋疼痛、胃脘胀满，或恶心欲呕、大便不爽、苔厚腻、脉滑。当以理气消食、和胃导滞为治，可选用下列饮食治疗方。
肝气犯胃型：主要表现为胁肋疼痛，胃脘胀满，攻撑作痛，暧气频繁，大便不畅，每因情志因素而疼
从临床经验上来看，由血虚或肾虚致闭经是常见的。平日里可服用桑椹红花汤：桑椹子25克，红花5克，鸡血藤20克，黄酒适量，制成药液服用。
闭经是指女子已年过十八，仍然没有出现月经或者是月经如期来了，但停经3个月以上就是闭经。闭
自制药酒，千万别放川乌和草乌。
饮用放入川乌和草乌等两种中药的药酒，可能会导致中毒身忙的惨局。另外，药酒饮用不当也易伤身。因此，人们无论是自制药酒还是饮用药酒时，都要了解相关知识，以防伤身。
徐某开了家酒坊，经营“百
随着野生灵芝药用价值被人们广泛的认识，灵芝泡酒也成为了人们逐渐认可的延年益寿、补气健脑的佳品。
“千年人参万年芝”，从古至今，灵芝一直是神话故事和民间传说中起死回生、包治百病的仙草。随着野生灵芝药用价值被人
40岁左右的男人，在单位是中流砥柱，回到家又是主心骨。拥有健康的体魄，就成了男人为事业为家庭打拼的基本筹码。
资料显示，男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性，正值盛年却患上了各种慢性疾病，如高血压、高血脂、肝脏疾
我们大部分人都有这样的想法：蔬菜应该趁着鲜嫩的时候食用应该最有营养，食用后会更健康，如果储存时间久了营养就会流失。其实不然，有时候蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦，刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。
现在农
中年女性患乳腺癌，子宫肌瘤的人数越来越多，患病的年龄日趋年轻化，那么是什么原因导致女性患妇科疾病的呢?研究表明，很多女性的妇科疾病的根源在于不良的饮食习惯，频繁进食煎炸烧烤食品就会招来难缠的妇科病。
在珠三角地区
中国人有喝茶的习惯，闲暇的时候喝一杯茶水既解渴又提神。很多年轻人喜欢喝绿茶，绿茶维生素C含量很高，有养颜、美容、助消化、抗氧化、抗辐射等功效。教大家一些挑选绿茶的小技巧。
挑选绿茶四招
观色 绿茶的品质特征是水
一年之计在于春，我们的养生也要从春季开始，春季也是一个很好的养生季节，春季养生适宜喝些花草茶，那么大家知道春季适宜喝哪些花草茶呢?小编在此为大家介绍一些。
1、茉莉花茶
茉莉花茶是用特种工艺茶或经过精制后的绿茶茶
俗语说：病从口入，合理的饮食可以起到很好的养生作用，如果饮食不当，不但起不到养生效果还会危害身体健康。小编提醒大家，春季养生要小心以下四种食物：四季豆、马铃薯、黄花菜、木薯。
四季豆，含有的皂素是致病毒素。如果四季
很多女性朋友为了摆脱每天打理头发的麻烦，便把头发剪短烫成卷发，这样就不用花太多的时间去梳头了，只要随手抓几下就OK了。但是养生专家指出：梳头不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。
现代研究表明，头是五官和中枢
春季虽然天气逐渐转暖，但是气温还是变幻不定，忽冷忽热很容易让我们患上感冒，那么感冒了我们该如何尽快摆脱呢?中医来支招，大家不妨试试以下那么感冒了怎么才能尽快度过呢?中医来支招，为大家介绍9种缓解感冒的方法，大家不妨
随着生活水平的提高，越来越多的人开始注意保健养生，正确的养生方法可以起到强身健体，延年益寿的效果。为大家介绍一些健康长寿的常识，供大家参考。
一是要保证健康的生活方式。由于生活方式发生了巨大变化，也导致了不少人
老年人朋友随着年龄的增高，身体各项机能开始走下坡路，消化功能往往出现紊乱或减弱，如吃一些较硬或者不易消化的食物就会感到腹胀，所以老年人朋友在日常饮食中一定要注意以下七点事项。
一、少食高纤维食物。高纤维食物如
