音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 床上伸展操 也许你不相信，只要几个简单的步骤，
从完美主义的陷阱里逃脱 完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就
每天当你走进办公室，不知你是否发现很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，情绪低落，则工作效率低，质量差。
这些角色你是否熟悉？ 看一看，这些角色是不是非常熟悉？ “消息灵通者”在适当时间适当地点，不遗余力地兜售着小道消息。 “小弟/小妹”摆出一副无辜的POSE，显然是个“弱势群体”。 “OFFICE之花”自然不可
经过多项检查证实身体非常健康，却总是感觉疲劳，日前，市民吕女士被诊断为“隐匿性抑郁症”。 在企业做经理助理的吕女士近半年来由于公司拓展市场业务，工作繁多且压力较大，起初她总觉得身体容易疲劳，晚上睡不好觉，白天头
在心理门诊中，30-50岁男性的压力源，排首位的是工作与人际关系压力，其次是经济压力、婚姻家庭压力。除了这三座大山之外，自己的健康体能衰退、老人的身体健康与孩子的升学压力等，都是中年男性的压力源之一。 还有一些长
“精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。 现代职场
“男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。 心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工作不安定尤其是失业的危
检讨术之一：你喜欢算计别人吗？ 任何人都对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是职场中最危险的行为之一。 这种行为所带来的后果，轻则被同事所唾弃，重则失去饭碗，甚至身败名裂。如果你经常抱着把事业上的竞争对手当
我们为什么会感到沉重的压力呢﹖并不是工作内容本身，而是我们的一些固有的想法（思维模式）刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理，慢慢地侵蚀着我们的健康。 模式１．我不得不做 （某个
他说“也许”的意思就是“必须”，他说“可能”的意思就是“一定”，他说“随便”的意思就是要按照他的意思百分之百地执行。你永远不能以他的字面意思来领会他的真实意图，否则就等着以“不服从领导罪”论处吧。 对于
迟到失约 守时守约在人们的日常生活中已成为起码的礼数，迟到、失约更是外企面试中的大忌。 这不但会表现出求职者没有时间观念和责任感，更会让面试官觉得你对这份工作没有热忱，从而对你的第一印象大打折扣。
不法手段主要有几种方式： 1、不法机构以XX人才市场分部或分公司的名义致电一些人才网求职会员，以包推荐工作为名，收取求职者100-300元推荐费或押金，但事后并不实践承诺，使求职者受骗上当。 2、不法分子以公司招聘
一、上网前的准备 第一招，明确目标。网上求职最忌盲目，首先应先明确自己的求职目标，换而言之就是确定自己要做什么，想做什么。这一目标不必是唯一的岗位目标，但一定要有一个方向，而且最好写在纸上，譬如：市场营销类，包括营
然而，过分依赖网络的人，就好像蜘蛛一样，以为通过一条线就可以连接整个社会，外界稍有信息闯入，就能立刻触动自己的感观神经，并以最快的速度扑个正着。当然，如果你在一个资源密集的地方织网还好，守株待兔也总能撞上让人艳羡的美
但是，目前有一种说法，即在择业的过程中，最好不要问自己的薪酬，否则可能引起招聘者的反感，甚至有的人事经理更加绝对地说，如果应聘者主动问薪酬，我肯定让他走人。 于是这就给应聘者出了一道难题：主动问吧，怕被人看成斤斤计
选工作：忘记了短期与长期目标的关系 小谭是一所知名大学的应届毕业生，上学期间积累了丰富的社会实践经验，成为各用人单位的“抢手货”。他却产生了苦恼：有的工作待遇很好，但自己不喜欢；自己喜欢的，待遇又很差。 白玲
今年的中国大学毕业生就业率达到68%，但还有相当一部分人没有工作。美国《shine》网站刊文提醒你，如果你在面试时能避免做以下4件事，你被录用的机会将大大增加。 夸夸其谈：许多应聘者都喜欢把自己吹嘘得更完美。但过分
跟所有物体一样，职场也积聚着能量，其并不能简单地用职业能力、经验来概括，它还包括了职场人在职场中所积淀的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等无法用能力、经验来代替的东西。 在网上看到一个留言：“我终于摆脱了主管
电脑、电玩、漫画，还有MSN，那些被称作“白领”的人，除了吃饭睡觉之外，几乎和这几样东西形影不离。 有人说，长时间痴迷于某件事物，人的状态就很可能被“异化”。看看办公室里这些形形色色的脸，就会知道，被影响的绝对不只是
