当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。
第一步，精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备
7：00AM
比预定时间早起半小时，能保证你有充足的时间应付意外状况，有条不紊的做足准备。闹钟响了半天，还是没有动力起床?先睁开眼睛，打个深深的哈欠，再伸个大大的懒腰，你的睡意就已经跑掉一大半!“热身”之后，你会感到身心轻松
几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效：
1.把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。
2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到精力充沛。
3.
心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢?对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。
1.充分的安全感
安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。
2.充分了解自己，对自
高收入女人有什么心理困惑呢?高收入的白领女性是女性中的优秀群体，她们在恋爱、情绪、婚姻、家庭、学习、子女教育等咨询问题的比例很高，其中情绪问题占首位，她们在选择伴侣上就有了困惑，所谓“曲高和寡”，以致难以获得一
小资女人，听起来很好听，但其实在她们的内心，有着不可告人的“绝症”。她们虽在金钱上有一定的地位，但在感情上却是空虚。她们抑郁，她们孤独，她们对外界感情不太信任。你可知，小资女人的心理问题呢?
1.忧郁症
小资大多还是有
全职妈妈重返职场有哪些如果你也是一位正在筹备、或者刚刚重拾职业生涯的母亲，来听听专家们给你的建议，从今天起开始收拾起心情，调整好状态，去面对不同的生活和环境。
困难一：我怎么变得不会和人打交道了?
心理学家说，这是
第一步：常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。
第二步：减少压力。拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持“我至少还有半杯水”的乐观态度;积极
工作中阻碍女性人际交往心理因素
1.自卑心理
有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得
聪明的女人怎样玩职场暧昧？生活中免不了与人打交道，人际交往中，男和女的接触有些过于暧昧的，最好要避免哦。你也不希望自己的身边充满着流言蜚语吧，成为别人口齿尖上的对象却不失每个人都乐见其成的事情。
聪明的女人这样
洋品牌到底价值几何
洋品牌是神马？连我这样的穷人都能数得上来的有：LV、Herme、Gucci、香奈儿、卡地亚、爱马仕、劳力士、古驰等等等等，其实不用数也知道，文明发达的现代人造出了品牌、影响力、攀比、仇富等等词汇
距离之间揭秘人际交往心理，对方和你的关系如何，可以通过他与你保持的距离来判断。根据美国人类学家埃特瓦特·霍尔的观察，人际关系心理可通过八种距离来断定。
1、密切距离，接近型(0.15米)：
为了爱抚、格斗、安慰、保护而
职场心理：周三最容易情绪低落，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。
研究者调查了350名受访者后发现，受访者在一周7天的中间时段，
幸福婚姻必修课 女人不得不看，婚姻是由不同成长背景的人结合一起形成的。两个人带着不同的人生经历，不同的口味，不同的喜好走在一起，需要经过很多的磨合。在这个磨合的过程中，需要学会经营感情，婚姻才能持久幸福。
幸福婚姻
都市快节拍的生活使每个人都像生活在高压仓中，白领们如何缓解工作压力，就来试试这些小办法吧，简单又运用，希望它们能够成为你工作中的小帮手。
缓解压力办法一：两人互背
长期久坐在办公桌前容易呈现腰背酸痛等状况，对背部
女人也可成为职场中的主角，只需你懂得顺应职场中的规则，控制职场宫心计，必能在职场风浪中翻云覆雨，控制下面这些职场心计还怕站不住脚吗?女人想在职场中博得成功，就来参考下面几点职场宫心计，帮本人打下根基，让本人更具实
女人心似海底针，都难以让人琢磨。不过女人的心理也不是就一定进不去的哦!现在就让你走进女人的心理世界。 心理学家认为，其主要原因在于男女担任的社会角色的不同。一般说来，男性所承担的各种角色之间的冲突比女性少。
心理学家们发现，拥有高学历、高收入、高职位的职业女性，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。
危机一：工作依赖症
什么是“工作依赖症”?即由于长期工作压力大、
职场效益很大程度上在于我们的沟通，下面关于职场沟通的15个要点会直接影响到我们的沟通效果，看看你做到了哪种?
一、讲出来
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击
人们在面对一个新的环境，都会产生一种孤独无助感，但是在过了一礼拜后，这种感觉会慢慢消失，有的人对于新的环境很不适应，如何能够帮助他们迅速摆脱孤独感呢?
22岁的小路是刚参加工作不久的新员工，离开熟悉的大学校园、离开朝
