一个新婚家庭总要迎接宝宝的到来，宝宝是家里的开心果，我们不光要迎接宝宝，也要学会照顾宝宝夏季的天气炎热，千万不要让宝宝中暑，这种保健常识应该很多妈妈都知道，那么你们知道可以防暑的水果吗?

什锦果羹

准备：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。

做法：

1.苹果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁儿，放入盘中;

2.山楂糕切成同样大小的丁儿，另装碗待用;

3.藕粉用少量清水调好;

4.锅内放入清水烧开，下入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁儿;

5.再烧开后，用小火煨一二分钟，并用调好的藕粉勾成羹;

6.最后加入糖桂花离火，拌入山楂糕丁，放阴凉处晾凉即成。

香蕉羹

准备：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。

做法：

1.香蕉剥去外皮，用刀切成小片

2.藕粉用少许清水调好待用;

3.将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片，白糖;

4.再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。

水果有很多，有的适合宝宝，有的不适合，那么炎炎的夏日宝宝该吃哪些水果呢?哪些水果可以防暑呢?以上这些都是可以让宝宝防暑的水果，希望各位妈妈在这个特殊时期保护好自己的宝宝。