端午谨慎给宝宝食用粽子和糯米制品。端午节即将来临，在中国，端午节都有吃粽子的习俗，但是如果家中有孩子，就要注意了，因为宝宝吃了却容易积食腹胀。下面大家就来看看下文的讲解吧。

糯米俗名江米、江米，性温味甘，适合补中益气、健脾养虚、止虚汗、补血虚，对脾胃虚泄和腹泻的宝宝非常适合。但具体吃法很有讲究哦!

1、忌食：作为糯米应季的元宵和端午吃的粽子、地方特色的打糕、糍粑等食材，因糯米成分为主，水分较少，质地粘腻，故不适合宝宝单独食用。《本草求真》：“糯米做作为糕饼，性难运化，病人小儿最忌食。”

“多食昏五脏，缓筋骨，发风气，生湿热，素有痰热风病及脾病不能转输者食之最能发病成积，病人及小儿最宜忌之。”

《饮食须知》 ：“多食发热，童经络之气，令身软筋缓，久食发心悸及痈疽疮疖中痛。同酒食之，令醉难醒”(糯米食物不要与酒一起食用哦~)

2、宜食：一般推荐腹泻、脾胃长期虚泄的宝宝，有“固肠健胃、庶不私滞，且利小便、脾肺虚寒者宜之”《本草纲目》

推荐食谱：

固肠焦米粥：可以用糯米小火稍微焙黄，加6-10倍的水煮成米汤服用。