宝宝睡觉问题一直是爸妈非常关心的问题，有的宝宝可能彻夜难眠，而有的宝宝睡觉总是睡不踏实，很容易惊醒或者是多梦。面对宝宝的这些睡眠问题，我们该怎么做呢?专家指出，宝宝睡觉对于外界环境的要求是非常高的，下面大家就一起来看看妈妈如何陪睡吧。

不能搂着孩子睡觉

年轻的妈妈对孩子关怀无微不至，喜欢晚上紧紧搂着孩子睡觉，但是妈妈不知道这样一来，被搂着的孩子会呼吸不顺畅，呼吸到新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康会有影响，同时如果妈妈有一些疾病，也会被传染。此外，搂着孩子睡会限制宝宝的活动空间，甚至难以伸展四肢，让孩子的血液循环和生长发育都受到影响。

请勿亮灯睡觉

家长们很多时候会弄巧成拙，为了方便照顾孩子，喜欢让卧室的灯火通明，但是婴幼儿对环境的适应能力没有成人强。如果出现晚上睡觉的环境跟白天没有两样的话，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也会受到影响，导致孩子个头小，低于正常体重。

不能让孩子俯睡

一些妈妈喜欢让孩子俯睡，以为这种的姿势能让孩子更好的入睡，虽然少了很多哭闹，但是实际上这种睡姿最为不安全，因为孩子的口鼻很容易受到阻碍，甚至导致窒息。同时这种睡姿还可能造成肠胃受到体重的压迫引起消化不良。

照顾孩子是一个非常艰巨的任务，各方面都要做好，就连宝宝睡觉也是大有讲究，妈妈们千万不能忽视，一定要做到上面的三点，让宝宝拥有一个好睡眠，健健康康成长。