很多的孩子在出去玩一次，或者是经历换季的时候，总是被很多的疾病找上，对此专家说这是因为自身的免疫力比较低，那么究竟是哪些原因让孩子的免疫力下降了呢？下面就为您介绍致孩子免疫力下降的5大习惯。

不爱喝水

无论是美容还是保健，再多的谈论话题中总是少不了“如何补水”。而之所以强调补水，是因为人体需要大量水分来帮助排毒，因此，家长应协助孩子养成定时、按需补水的习惯。

体重超标

家长们，你们还会以养了个白白胖胖的孩子而感到骄傲吗?近几年，有关儿童超重的话题越来也被人们所关注。因为超重不仅对心脏、大脑等器官产生不利，会引起荷尔蒙失调和身体发炎，进而破坏免疫系统的抗感染能力，从而对机体免疫系统造成了一定损害。

饮用井水

对于偏远地区的家庭来说，还是有很多人依旧靠井水度日。但是，根据美国研究数据发现，大约有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。而砷是不仅是许多癌症的诱因，同时也会影响机体的免疫能力。而近期，淮河之殇的报道一出，有关我国水质安全的相关问题也越来越多的被媒体所关注;不可否认的是，这些水质不达标的水源都在影响着我们的机体健康。

鼻子发干

尽管流鼻涕可能会很不舒服，但它却能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蚀。因为鼻涕能吸附病毒，并将它们排出体外。相反，如果鼻道过干，细菌入侵就会相对容易很多。

爱吃甜食

有研究表明，摄入100克糖分后的5小时内，机体白细胞杀菌的能力会明显降低。所以，这就是为什么爱吃甜食的孩子较饮食正常的孩子免疫力低下的主要原因。

综上可见，孩子免疫力下降跟生活习惯息息相关。因此父母要监督孩子从小养成良好的生活习惯。鼓励孩子多运动、多锻炼。无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。

另外，多鼓励孩子到户外接受一些自然光照，把皮肤暴露在自然光下有助于刺激孩子身体内的T细胞，它们是孩子体内对抗感染的关键卫士。

上面这些都是，孩子一直以来免疫力低下的原因，所以说想要提高孩子的免疫力还需要“扔掉”这些坏习惯啊！