专家指出宝宝生病呕吐时家长们一定要合理的安排宝宝的饮食，让宝宝健康的饮食。可是呕吐宝宝的饮食该如何安排呢?那么，下面来推荐健康满分的宝宝食谱，一起来学习一下吧。

地瓜薏仁饭

材料

大米、地瓜各30克，胡萝卜10克，薏仁、洋葱各5克，食用油1/2小匙，水70毫升，高汤60毫升。

做法

1.地瓜去皮，切成1厘米小丁。薏仁磨成粉，再放入大米和水煮成饭。

2.胡萝卜、洋葱去皮，切成5毫米大小，加油热锅煸炒。

3.将炒好的洋葱和胡萝卜放进饭里，再倒入高汤煮。

总之，家长们一定要重视的，掌握好具体的方法，合理的安排宝宝的饮食，让宝宝及时痊愈。