宝宝出生后，要想宝宝健康成长，除了吃的方面要特别注意外还得进行适当的锻炼呢。以下是广大专家精心研究的一套适合婴儿的体操哦。

婴儿体操注意事项

1.由于婴儿操会使宝宝的呼吸和脉搏加快，在一般情况下做完操恢复常态的时间大约需要2分钟左右，如果不能恢复，就说明运动量过大，每节体操的次数就应减半，以后再根据宝宝的体能状况逐渐增加次数。

2.婴儿体操适合宝宝在两个月的后期进行，做婴儿体操的房间要有良好的通风条件，冬季室内温度不得低于20摄氏度，夏季室内温度应控制在26摄氏度。时间可以安排在上午喂完奶30分钟以后，如果宝宝的情绪不好，可以推迟到下午再做。

3.做婴儿体操必须掌握有关细节。由于做操时要求宝宝全裸，所以在做婴儿体操的时候，妈妈或其他操作者指甲要剪短，手表、胸针、戒指等饰物要暂时摘掉， 以免发生意外。在做操的过程中要不断地和宝宝说话，即便宝宝听不懂，也要以自身的愉快情绪感染宝宝，激发宝宝的积极情绪，以便体操顺利完成。

家长在给宝宝做体操锻炼时，还应该要注意宝宝的情绪及心情，掌握锻炼时间很重要。