家喻户晓，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。往常，纤维素已被任命为第七营养素，而且纤维素对婴儿的健康是有很大作用的。

纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。婴儿由3-4个月起接触半流质食品开始，即应注意补充含纤维素的食品，也可以说辅食添加是婴儿对纤维素的适应过程。纤维素是保持正常的消化功能不可缺少的。

重视纤维素食品从婴儿期开始

1、人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。

2、预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。

3、食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。

4、纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。

5、纤维素在食物中起支架作用，给人以饱足感。对治疗糖尿病、肥胖症有不可缺少的作用。

6、纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能，对厌食小儿有所裨益

如何让宝宝远离性早熟

孩子性早熟事件经过曝光后，越来越多的人开始关注孩子的健康了，您知道怎样让孩子远离性早熟吗?其实，要让宝宝远离性早熟，首先就让宝宝或者哺乳期的母亲远离会导致性早熟的食物。

圣元奶粉与“性早熟”的冤假错案，让“婴儿”与“奶粉”成为一对敏感词汇，婴儿食品安全问题再次被推到风口浪尖。儿童性早熟与宝宝的饮食习惯和食物来源一直密切相关，究竟怎样正确喂养才能让婴儿远离性早熟呢?

可入药的大补类食品

包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。

禽肉、特别是禽颈

现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。

反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。

油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片：过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致“性早熟”。

某些儿童口服液

针对儿童市场的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。盲目地跟随广告给孩子滥补，有很多孩子会由于盲目、过量补锌造成“性早熟”的。