小儿血压偏高家长怎么办?

小儿血压偏高家长怎么办?一旦发现小儿血压偏高就应采取干预措施,改善其生活规律和饮食习惯,且长期坚持,目的是使血压稳定并逐步下降。

具体措施是:

生活要有规律,起居定时,早睡早起,每夜睡眠时间不少于8个小时。

多进行户外活动,根据其年龄选择性地多参加多种体育活动,因为经常性体育锻炼,不但能够降低交感神经张力和总外周血液循环阻力,且能使体重减轻,有助于降压,但应注意劳逸结合,避免过度疲劳。

饮食上要注意清淡,适当限制甜食、脂肪和盐,应多吃些蔬菜、粗粮和水果,保持大便通畅,防止便秘此外,应经常复查血压,了解血压下降情况,必要时在医生指导下采取进一步的处理。