宝宝在添加辅食的时候，家长们总是不想因为自己准备的饮食过于粗糙而伤害到孩子的肠胃健康，所以，我们可以看到身边的一些家长在为孩子准备辅食的时候会做的很精细。诸不知，这种方法其实是会伤害到孩子的健康的。

宝宝刚开始添加辅食时，家长们总做得非常好精细，但随着宝宝年龄的增长，宝宝会开始慢慢长牙，这个时候就需要慢慢添加有一定硬度的辅食，以训练宝宝的咀嚼能力。如果继续给宝宝吃过于精细的食物，则可能会影响宝宝咀嚼能力的发育，甚至造成营养不良。

因此，专家建议家长，宝宝4-6个月可以开始添加辅食，随着年龄的增长，适时地供给一些有硬度的食物，帮助宝宝乳牙的萌出，同时兼有训练咀嚼功能的作用。

宝宝咀嚼能力发展的几个阶段

1、整吞整咽期：4-6个月

在这个阶段，孩子还没有出牙，刚添加泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，即使是吃进的食物孩子也不能将食品从舌面运动到舌后，然后吞咽下去，因此会整吞整咽，主要是因为孩子的吞咽动作不协调的缘故。

2、舌碾期：7-9个月

孩子的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。

3、咀嚼期：10-24个月

在这个阶段孩子需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡，因此在这个时期，食品的形状也要由糊状的食品进一步转换到半固体的食物进而到固体的食物。

根据上面的内容，家长们是否掌握了给孩子添加辅食的合理方法了呢？只要我们能依据正确的方法来养育孩子，就一定能更好的保护孩子的健康。