宝宝出现便秘的问题可能是因为父母护理和喂养不当的造成的，所以要想解决宝宝长期便秘的问题，我们一定要纠正不良的喂养方法和护理方法，从饮食的角度上来讲，针对宝宝长期便秘的问题专家给出了下面的建议。

影响宝宝发育的症候：

影响食欲：食物残渣存留在体内，胃肠蠕动减慢，宝宝觉得腹内胀气，自然影响食欲，且不易于宝宝饮食习惯的养成。

营养不良：便秘因为会影响宝宝的食欲，同时还会妨碍营养物质被消化道吸收，造成营养不良。严重时会还可能因营养不良而造成贫血。

影响脑部发育：日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。那是因为长期便秘导致食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。

影响肠道生长发育：经常便秘者有96%的毒素会被肠道反复吸收，肠道中细菌会大量繁殖，引起肠黏膜病变、肠道老化，严重危害宝宝健康。

不仅如此，小儿长期便秘还可造成肛裂。当变硬的粪块强行被排出时会将肛门撑破，而疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧。

如何防治宝宝便秘?我们都知宝宝便秘是一种常见的症状，主要是宝宝本身肠胃功能弱，自身不容易调节。便秘治疗方法很多，着急的妈妈可能一遇到这种情况就会第一想到西药调理，经常用药易形成依赖性，望妈咪们慎行。以下介绍几种行之有效的方法，不如一试：

①外敷

葱白麝香敷脐。大葱白2根、麝香或公了香0.1克.先将生葱白捣烂如泥,再加入麝香或公丁香末拌匀,再捣成稠膏状,文火炒热,待温备用.取药膏适量,乘微温时敷脐,如同时配合敷贴气海穴(脐下1.5寸处),其效更佳。主治初生儿大小便不通。

②物理方法

此法比较“暴力”，容易影响宝宝情绪。但是着急的妈妈们可试行：

1.把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便，效果好。

2.用涂油的肛门表插入肛门，轻轻摆动亦可引起通便作用。

3.应用小儿开塞露的1/3支注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。

婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计，一旦成为习惯，正常的排便反射就会消失，便秘将变得非常难以纠正，最好优先选用食疗法来祛除便秘，不会对宝宝身体产生任何影响。因此可选食疗法：

③食疗法

巴马火麻糊疗法

火麻糊是通便润肠的好食物，是营养界的食疗圣品。火麻糊通过刺激肠粘膜，使分泌增加，肠胃蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用，从原理上解决便秘问题;火麻糊的火麻仁油脂成分能润肠，体润能去燥，增强大便通畅性，去除燥热达到治疗便秘的作用;火麻糊的墨米(俗称药米)成分含8种人体必需氨基酸和膳食纤维，属于粗粮，有助于刺激肠胃排泄，及时排出粪便，避免粪便停留过长致使宝宝便秘加重。食用方法：取亦舒堂火麻糊1小包(每包30克)，食用的时候 建议加一勺蜂蜜，不仅可调味，蜂蜜还有润肠排毒的作用，双重防便秘。巴马火麻糊类似于营养米糊，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，常使用有助于宝宝智力发育，可作为宝宝日常辅食。

寡糖疗法

寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，通便洁肠便秘宝宝多半是因肠内缺少双歧杆菌所致，寡糖能增加双歧杆菌含量，有助调整宝宝肠道环境，同时还能促进宝宝肠蠕动加速排泄。富含寡糖的食物有芦笋、洋葱、大蒜、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。因此多给宝宝榨取豆浆或者玉米汁经常食用，每天1-2次。

粗纤食物疗法

建议妈妈们给宝宝多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。

如果家长们用上述的办法仍然不能很好的解决，建议带孩子去医院做一个详细的身体检查，找到引发习惯性便秘的原因，再着手处理解决这个问题。