幼儿通常晚上睡觉的时间会很早，为孩子保证孩子睡眠的时候不会因为饥饿而醒，很多的父母都会在孩子睡前为孩子加餐，不过，小编想提醒大家，如果一定要加餐，下面的这些食物一定不要给孩子食用，否则会影响孩子的睡眠。

1、方便面

它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。

2、油炸食品

高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。

3、产气食品红薯、栗子类

虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。

4、全脂奶或高脂特浓奶

牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。

5、巧克力类点心或糖果

这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。

上面的食物不管是否孩子非常喜爱，家长们一定切记不要给孩子在睡前吃。