肉类的营养价值高，可以为人体提供能量，但是如果宝宝太过偏爱吃肉类而不食用蔬菜等，就会出现一些营养上的问题。只有均衡的营养才能让宝宝健康的成长，所以我们的家长要注意改变宝宝的饮食习惯，不要让宝宝只吃肉不吃菜。现在小编就为大家介绍五招来改善宝宝的饮食习惯。

1、少用大块肉，尽量与蔬菜混合，如：绞肉加洋葱、胡萝卜做成肉饼来代替里肌肉排。

2、利用肉类的香味来改善蔬菜味道，可提高小朋友对蔬菜的接受度。如罗宋汤中的蔬菜(洋葱、胡萝卜、高丽菜等)经过与牛肉一起长时间的熬煮，混合了肉香味，小朋友会比较喜欢。

3、尽量选购低脂肉类。在短时间内，尚无法有效减少小朋友对肉类的食量时，妈妈在购买肉类时，应该多选择饱和脂肪酸较少的鸡及鱼类，少买五花肉、香肠等脂肪多的肉类。在烹调时，则建议采用水煮、烤、卤、蒸等用油少的方式，可减少热量、预防肥胖。

4、想办法让蔬菜变好吃。这点其实是说得容易，做起来不简单;建议可参考坊间众多食谱，改善蔬菜的烹调及调味方法。

5、最后一个办法，也是最下策(建议这个方法只用在过胖或血脂肪偏高的小朋友)，就是将固定的肉类份量取出置于小碟中，严格的执行限量食用，但要每个一起用餐的家人都要采取同样动作才行，否则可能会影响亲子关系。

肉类是人类摄取蛋白质的主要来源，所以也要让宝宝吃肉类，但是一定不要过量的吃，吃得太多也对宝宝没好处！以上五个妙招就是可以让宝宝爱上蔬菜的方法，大家都试一试吧！