在我们身体的营养素需求中，糖份也是必不可少的一种，所以，适当的食用糖是对身体健康有好处的，可是，过度食糖会严重伤害我们的健康，所以，为了宝宝的健康，一定要为孩子吃糖把好关，一定不要过量。

人们把糖称为“生命的高级友好使者”，这是因为它是六大营养素之一，它是生命活动的“燃料”。每个人一日三餐吃的粮食中，70%以上都是糖。它对人是没有什么害处的。但是过多地食用经过人工炼制的普通食糖却对儿童健康有着潜在的危险，应该引起人们的注意。

过多地吃糖，由于血糖升高后，相应渗透，血压降低，会使眼房水渗入眼晶状体，形成凸眼球，造成屈光度增加，出现儿童视力障碍。过多地吃糖，可使口腔酸度升高，成为适宜嗜酸杆菌生长的环境。它们均能腐蚀牙表釉质保护层，出现龋齿，不但影响牙齿的美观，也影响咀嚼功能，进而影响人对食物的吸收利用。由于龋齿炎症刺激牙神经，孩子们往往疼痛难忍，甚至影响他们的正常吃饭和睡眠。

过多吃甜食，会使糖在体内过剩并转化为脂肪，进行堆积，形成肥胖症，还容易产生饱感，食欲下降，影响正常进餐，时间长了，出现营养缺乏。吃糖多，还刺激胃酸分泌，长期下去，胃粘膜出现炎症。过多地吃甜食，还可引起肝脏、心脏缺氧、缺血，又易患动脉硬化、冠心病。

吃糖过多，还会降低机体免疫力，容易患各种疾病。这是因为体内的免疫细胞不能有效地消灭细菌、病毒等有害因素所致。糖过多还会减少骨骼和牙齿的钙含量，发生骨质疏松，造成骨折。

糖对人有功有过，宝宝食糖的度还需要家长们去掌握。