过敏的发生一定会给患者带来很大的痛苦和不便，对于还不能正确完整表达的小宝宝们来说更是如此，而过敏的原因有很多，饮食就是最重要的一个因素，如果父母想预防宝宝过敏，下面的内容对您一定有用处。

第一、 牛奶。

我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干等都要注意。

第二、 鸡蛋，特别是蛋清。

因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

第三、 海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带;

第四、 一些水果，例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

第五、 干果 像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

第六、 富含蛋白质而且不易消化的食物，比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。

第七、 有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应：如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

希望各位妈妈们对于宝宝的饮食一定要用心，如果宝宝有了过敏的症状，那么一定要尽快找出原因，才能更好的为以后的饮食做准备。